@kharitosha, меня от изжоги семки спасают,прям таки супер 👍

я щас сижу грызу чет зазотелось очень

я грызу грызу,надоедает,убираю,а через некоторое время прям опять как вспомню про них и аж слюги текут😃

Я тоже на семечки подсела))))

О)) я как два дня их щелкаю) в них витамин е и фолиевая кислота) но не перегибать палку в их количестве ))

Вредно для зубов.
А жареные или соленые для желудка.
Полезны сырые, немного.
И еще они очень калорийны, больше шоколада.
Но блин я их тоже люблю, но не грызла давно