У всех все индивидуально ,в мои 20 недель было набрано больше,но потом вес стабилизировался и ростет совсем в пределах нормы,хотя врач говорила:вот после 30 недели вес ростет сильно и как вы будете ... Типа того)не знаю что впереди,но как ушла в декрет режим питания наладился)не переживайте)

Я очень быстро сбрасывала лишний вес во время б, просто прекращала есть всякие вкусняшки)))

@kiana, согласна с вами. Но мне вот эти разг. дни 1-2 раза в неделю помогают. Вес держится уже месяц а врач говорит что малыш и так заберет что ему нужно. Главное не переборщить.

@julia01051984, тоже люблю сладкое, заменила булки на мармелад натуральный или желе, я не делаю сама, просто в состав читаю в магазине, фрукты, и честно, тяги стало меньше!!! А пользы больше чем от булок и молочного шоколада)))

@katrishka, ну а как тогда вам не набирать? Только уменьшая объем еды или какую то монодиету соблюдать? Просто я долго мучалась вопросом похудения рост у меня 164, а вес был гораздо больше вашего и у меня не получалось похудеть, пришлось обращаться к диетологу, только так пришла в форму, поэтому много об это м знаю и если на ПП не получается, то надо искать тогда более индивидуальный подход, менять сочетания продуктов и обследоваться, бывает вес идет не от еды.

@kjana, я от правильного питания быстро прибавляю, строение фигуры такое. Сладкого, мучного, соленого, острого вообще почти не ем, но прибавка была по 3 кг за 3 недели, плюс работала. Поэтому и сделала вывод что к сожалению на правильном питании далеко не уедешь:(

@kjana, силы воли нет,сладкоежка я😭😭😭

@maru83, яблок я тоже много стала есть@katrishka

@katrishka, надо попробовать👍

@marinavirgo, и я весов боюсь😁

А зачем разгрузочные дни? Можно просто всегда стараться правильно питаться( конечно бывают исключения когда уж очень чего то хочется и можно это съесть) а так в целом питаться правильно и разгрузочные дни не понадобятся)

@succubus, 😂👍

6кг - это норма!!! Не парьтесь!!! Я уже по три дня в неделю разгружаюсь яичными белками с огурцами и толку ноль:((( 27недель и +13кг... Уже весов боюсь, как вижу их сразу сердце колотиться ничинает:(((

6кг не так уж и много 👀

@succubus, 👍👍👍👍 @maru83 ага ага:) я вообще с начала беременности на зеленые яблоки подсела 😊😊😊