Пипец🙈🙈🙈 Всем привет)! Вот и пришел мой час ругания меня врачами😱 сегодня брала декретный лист и на приеме сразу была.…

@lima, уйдут еще) главное заняться собой) у меня только 7 мес и уже столько. А еще все впереди. 😁😁😁😁😁

Я тоже 20 набрала за всю беременность :( 10 осталось сейчас...как сбросить ее знаю:(

@safarova_aigul, да 16 еще более менее нормально) у меня еще 8-9 нед впереди. А я уже 20 набрала😂🙆😁😁сегодня вот целый день на кефире и яблоках. 🙊🙊🙊

Я на 37 неделе, прибавила 16 кг😬 и худеть не могу, мне все время хочется либо сладкого либо что нибудь "плохое" мак или пицца, один день пыталась сделать разгрузочный на яблоках и твороге, так я кое как уснула о мыслях о завтрашнем дне и о еде)) а врач мой ругает говорит хватит есть, до беременности я равнодушна была к еде, а щас сама себя не узнаю)) надеюсь это пройдет

Ничего себе нет склонности))у меня все родственники-мамонты)))да и я сама не мала))

@reggie, не очень быстро. Но, если честно, я и не особо старалась.

@femmefatale, а как сбрасывала вес? Быстро и легко?☺️

@alisa6636, спасибо!😘 а ты кушай фрукты хотя бы? Хотя они тоже бывают оч калорийными, бананы-хурма-виноград например... Но зато сейчас мне их нельзя (кроме бананов) и я прям их таааак хочу)))

Я тоже 20 набрала в первую беременность. И на разгрузочные дни сажали, и пугали, что с таким весом не рожу и придется кесарить. Я сначала испугалась конечно, а потом подумала, что и намного толще женщины рожают. Наплевала и продолжила нормально есть. Родила сама, без разрывов и очень легко.

@reggie, дай бог здоровичка. А и чтоб спала спокойно по ночам😝😝😝 да у меня уже 20 а еще 2 мес впереди. Надо сейчас очень урезать все гадости и вкусняшки 😣😣😣

@alisa6636, тезка твоя растет и кушает много, мама работает Титей😁

@alisa6636, 20 кг 😖 девять осталось😢 бесит.

@alisa6636, ох я тоже) потому что ноги и руки остались такими же, вырос только живот и щеки с грудью)) надеюсь все залежи там))

@reggie, как Алиса поживает ?

@reggie, да я всю жизнь худею. Перед берем похудела на 11 кг сидела на пп и спорт. Столько набрала как курить бросила. А как заберем все пп не пп. Начала мести все попало. 😁😁😁😁😁. Ты много набрала?

@alinaermakova, я надеюсь это вода😁😁😁 может сойдет все🙏🙏🙏🙏

@alisa6636, я кстати сижу на яблоках и вроде уж все жирное и мучное убрала, но все равно набрала еще 2 кг, я думаю это из-за витаминов

@alisa6636, я тебя понимаю-я тоже много лопала и мне прям так хорошо было))))) но потом конечно тяжело))) а сейчас на себя в зеркало смотреть не могу-жиртрест😢😢😢и вес ооооочень медленно уходит

@and52rus, повезло вам☺️ знаЧит склонности нет у вас...

@reggie, вот мне тоже врач скалала на яблоках или молочке. А я даже супчиком диетическим все вареное без зажарки не наедаюсь сейчас если без хлеба кушать😪😪😪 сегодня 2 тарелки съела и результат как будто и не ела

Нет))

@and52rus, а в остальные дни не ограничивались никак?

@arinas, да надо брать себя в руки👐👐👐👐

@buduschayamama, спастбо)₽)) да я на пп давно уже😁😁😁 для меня не сложно это. Я и сейчас готовлю почти все себе отдельно. Без соли не сильно жирное. Рыбу много кушаю сазана 2-3 рада в нед запекаю в духовке с зеленью. Просто я дома сижу не работаю. Мало двигаюсь хожу на вязкие там йога мама аква мама. Ну этого не достаточно. Малоподвижный образ жизни дает о себе знать. Работала стюардессой раньше бегала как сайгак. А сейчас как улитка. 😁😁😁😁. Спасибо за рацион ☺️

@monimoni, @katerishna спасибо девчонки)) поехали тоже на лыжах кататься 😝😝😝свежий воздух на выходных погода хорошая будет.

@dareniw, у меня просто активность уменьшилась поэтому еще набираю так.😪😪😪

А у меня наоборот.. За 30 недель набрала 5 кг... Вот думаю не мало.. Хватает ли малышу всего.. Хотя ни диет, ни разгрузочных дней никогда не устраивала... Вот поняла для себя, что надо хорошо позавтракать👆обычно кашка и что-то яичное, можно даже с батончиком) потом и кушать не особо хочется в теч дня) сухофрукты, орешки))) и обед у меня где-то в 3))) а потом больше и не надо)

Отличная фигура!

И кстати классная фотка! 👍😋

Aaaaaaaa моя проблемааааа😂

Я уже с 24й недели перестала ПИРОЖЕНКИ кушать..хотя так хочется..😩если припрет.то конечно съем,а так из сладкого теперь чернослив,инжир и мед..:))приспособилась,даже нравится..:)у меня сейчас 8-9 кг прибавка..а еще 2 месяца..😔

@and52rus Соглашусь.Всё в точкк.

Я за всю беременность 7 кг набрала.

сын родился 3360 и 53 см.

себя откармливаем только..этими печенюхами...пельменями.

нельзя.

@albinamur, @alisa6636 @stratosferra блюдет мою фигуру и здоровье ребенка.. Эээх, где же мои 52 кг 😖

Во время беременности у меня каждый вторник был кефирный))Стакан обезжиренного кефира каждые два часа))за всю беременность набрала 6 кг))Скинула после родов сразу 10)сейчас убывание продолжается)Поэтому не разьедайтесь)

Попробуйте просто правильно питаться по 5-6 раз в день по чуть чуть

@alisa6636, какая клевая фотка☺️👍 я разгружалась на зеленых яблоках (1,5 кг), 100 гр отварного мяса, 100 гр хлеба - минус кг за сутки.

У меня Тоже прибавка 20 кг🙅

@socrata, 😂 у меня муж Тоже не дает сладкого, даже в магазине в отдел с шоколадом не разрешает зайти )))

@yayaya, я надеюсь тоже вода 😝😝😝😝 посмотрим. Ну ограничится придется 😪😪😪

@socrata, 😂😂😂😂😂как в уральских пельменях сюжет про котлету 😂😂😂😂. Мне теперь тоже ничего не даст😁😁😁 ну 20 кг это жесть просто💣💣💣💣

@arinas, спасибо☺️ я не чувствую 😂 мне сказали надо перестать🙊🙊🙊.

@socrata, для меня диета, это тоже отказ от мучного и сладкого)

Блин, вчера тоже отругали за вес и посадили на диету 😭 муж не дает печенек и конфет 😭😭😭

У меня примерно такой разгрузочный: утром овсянка на воде с ложкой джема, а дальше до конца дня 7 яблок и 3-4 стакана воды. Делала два раза, первый раз ушел один килограмм, а второй - 2200, наверное, воды много было.

Я делаю раз в неделю 500гр кефира,2 творожка,2 йогурта и все обезжиренное..:)за день -1кг..я делаю для себя,когда чувствую,что надо.:)