Блин, девочки, я так пополнела...(( очень боюсь потом не придти в норму(((

@sv_korobulya, ну в целом у меня похоже на белково-углеводное чередование!!!!

Я чередую по 1-3 дня!

@alena-boo, что значит раздельное питание?😌🙏

@medbedka_ekat, я что до родов, что после на раздельном питании!

Это просто!0

@alena-boo, Молодец, так держать))) буду к тому же стремиться! А как худеете, если не секрет?)

Так не ешьте мучное и всякую дрянь ! Иначе реально не уйдет после родов и затянется это все

comment was deleted

@medbedka_ekat, меня тоже муж поддерживал! Я уже 22 кг сбросила за 3,5 мес!!! И все еще в процессе)

@alena-boo, желание дикое... Таким колобком я никогда не была.)) если бы не муж, то я бы уже с ума сошла от своего отражения в зеркале... 😱😱

Придете! Примеров куча! Главное только ваше желание!