ааааа!!!! за неделю диеты (полезного питания без вкусняшек и фигни разной) похудела на 5 кг!!!!!!…

А сколько ты набрала до этих -5кг?

Значит было лишнее...

Может отеки сошли?!

не опасно! Вы молодец, супер!

Опа))) над попробовать наконец😂

@mash_tt, не поняла вопроса, но поступлю так - весила до беременности 49, неделю назад весила 63, щас 58

@elizaveta.matich, да все прально поняла)) до того как скинуть 5 кг, на 22-ой недели ты набрала 14 кг! Не, супер, что скинула, молодец! ЗОЖ, значит, работает.

Кошмар!!!!

Нужно и мне прекратить себя постоянно баловать.... Молодец! Это результат)

@mash_tt, спасибо)))) так настроение поднялось сразу 😄

@lilka, в каком смысле?

Могу представить ☺️ Вот, буду и себя тоже заставлять дальше правильно питаться))

@elizaveta.matich, по мне так ладно после но во время бер это как то неестественно. И жестоко по отношению к организму который растит еще одного человечка. Да и связанно у меня с похудении плохое во время моей второй бер

Умница!!! Красотка!!!

Что именно кушала? Хочу-хочу-хочу😥

@lilka, кошмар - не уметь следить за собой и плыть, рассекаться как желе, вы так говорите, словно я не ела вообще ничего и жрала амфетамин!!! я ела овощи на пару,много мяса и рыбы и салаты овощные. фруктов много, а на ночь кефир. не ела шоколадки и булочки тоннами, как обычно ела. что тут криминального?!

@lilka, не, жестко - это когда голодаешь во время беременности. А когда начинаешь правильно питаться, исключаешь соленое, жаренное, мучное, сладкое - это круто! Килограммы уходят в таком случае именно за счет скопившейся в организме воды, отсюда отеки и прочие мерзости. По крайней мере, мой врач считает именно так. Главное, чтоб ребеночек все необходимое получал, а при сбалансированном питании это и получается 😉

Это круто, умница! Надо так всю беременность продержаться).

Для меня главное что бы мой организм был полностью удовлетворен во время бер. Для того что бы ему не было заботы растить ребенка. А кило уходят за счёт того что организм восполняя потерю вскармливании из отложенного им плод и себя подпитывает. Но когда даже запасы изтащить совсем лучше не будет. У вас в жизни есть время которое можно есть в удовольствие и потом многие года держать себя в узде.

Нет все в норме👍 я всю беременность так питалась, вообще ничего вредного не позволяла, набрала всего 5 кг. Что нужно , но ребёночек себе заберет, от вредной пищи и переедания уж точно ему лучше не будет, а надо ему кстати не так много

@elizaveta.matich, ну для меня похудение обернулось гипоксиией плода, низким гемоглобином, внутриутробной тахикордией ребенка. В итоге проблемы есть и после рождения. Я не считаю себя желейной. Я беременная и глубоко беременная и отлично ))) рожу и буду думать о фигуре а сейчас думаю о беременности

Не опасно) радуйтесь! Я во время б тоже быстро худела, а вот на гв со скрипом😁😁😁

Распиши один день если не сложно, как ты питалась?

да,требуем меню)))

Это, скорее всего, пошли лишние кг. Вообще столько рекомендуется за месяц терять, многовато. Но если вы полноценно питаетесь и не морите себя голодом, значит все ок😊 удачи!

А, про лишние кг. Есть просто основной вес, вот его тяжело сгонять. А лишние кг при должном старании уходят достаточно быстро

👍

@alekssa, @kadyrovs на завтрак кашу с яблоком и стакан кефира. упаковка детского сока с яблоком и липой, в обед бульон куриный, овощи на пару + филе нежирной рыбы или птицы, капустный салат. на ужин опять бульон, солянка на второе или гречка с грибами и фрукты. до сна только кефир и фрукты, я много ела грейпфрута, манго и зеленых яблок 😊

@elizaveta.matich, вечерний прием пищи ограничивала по времени?это ты сама составила себе меню или врач подсказал?

@kadyrovs, да нет, сама решила так питаться. грешу, один из дней поела селедку с картошкой в мундире на ужин)))) а так в остальном поддерживаю питание. стараюсь завтракать в 10-11, обедать в 15.00-16.00 ужинать в 19.00-21.00 просто ложусь поздно всегда, поэтому ужинать стараюсь попозже, чтобы ночью не приспичило борща невернуть с пельменями например 😁 а то я могу)))) короче, если ночью сильно захочется есть - кушай, главное не чистить и все таки стараться заедать это кусочками сыра с чаем, фруктами или овощными салатами.

@kadyrovs, главное не частить *

@elizaveta.matich, спасибо тебе огромное, буду придерживаться а то вес ползет((( а дальше только хуже будет