Спасибо 👍🐬

Я хожу в Берёмушки! Очень нравится👍😊 Пока только на йогу и на гимнастику, как потеплеет в бассейн🏊Ирина грамотный специалист! Её старший сын мой друг детства, по соседству жили) А так у нее 4⃣ребенка!))

@erasova1, приятная новость, не знала о существовании такого😉 Бассейн - лучшее средство от отеков. С апреля тоже пойду☝️

@erasova1, спасибо, обязательно пойду)

@alinka-malvinka, 2700 8 занятий. Вт, чт. В 11:00

@erasova1, сколько абонемент стоит в "сотворении"? Собираюсь туда идти через пару месяцев...

Этот бассейн практически без хлора. Там стоит современная система очистки.

Не идите в Альбатрос! Там очень хлорированный бассейн! Идите в дворец спорта "Трудовые резервы". Посмотрите в интернете центр "Сотворение". Они тренируют беременных, аквааэробика. Хожу с 17 недели до сих пор! Очень довольна. Нет отеков и бодрость постоянно, пока не разваливаюсь) Очень советую!!!

Фитнес (мое мнение) бесполезен, а вот бассейн это вещь 👍 особенно, когда животик большой. Ходила в "беремушки". Советую☝️ Там очень опытный преподаватель Ирина, сама 4 родила. Многое может рассказать и научить правильно вести себя во время родов😉

Про фитнес ничего сказать не могу, а что касается бассейна ,в альбатросе состав воды обрабатываемой хлоркой не подходит для беременных. В дкбф есть группы для беременных "берёмушки" , занятия проводятся в детском бассейне, там температура воды другая по сравнению с альбатросом ,пробу воды берут в день занятия. Занятия проводит акушер гинеколог. Там кроме бассейна ,еще есть йога и гимнастика для беременных. С 19 недели ,проводят лекции по подготовки к родам и ГК , посещение возможно с мужьями:))