
ой девочки, как же начали болеть колени ночью. сегодня прям невыносимо. видимо это нехватка кальция. ну не люблю я молочное, придется через силу пихать в себя творог. У кого - нибудь есть похожие симптомы? как спасались, подскажите.
Зачем творог? В твердом сыре кальция в разы больше.
Сыр, кефир 👍