Я пью воду в основном, теплый домашний ягодный морс и чай ройбуш, он без кофеина)

Все что с кофеином макс 200мг в день (кофе, черный и зеленый чай, шоколад, сладкие газ напитки). Но есть много чаев без кофеина: ройбуш, травяные (но не лечебные). Я развожу морс с водой (30/70), просто морс мне оч сладким кажется. Иногда делаю морс сама: замороженную клюкву заливаю кипятком накрываю крышкой, как остынет готово+лимон выжимаю. Безалкогольное пиво, когда хочется. С водой фантазирую, добавляю лимон, огурец, апельсин, мяту, корицу, в любом сочетании.

@smelo-lena, из сухофруктов. Да, фактически. Покупаю базовую смесь плюс курагу и чернослив. Его варить проще простого, много времени не занимает. Ну и отвар из шиповника еще иногда делаю. Его покупаем в ашане

Я соки свежевыжатые иногда пью, не всегда хочется выжимать🙈цикорий пью, зеленый чай

@smelo-lena, да я потому что все время пить хочу) а домашние каждый день требуют компота)

@orangefox, ого!!! Целый список, спасибо большое😘👍

А еще пью шиповник чай и бруснивер

Какао, детские чаи бабушкино лукошко, молоко, ряженка, кефир, компоты каждый день варю, квас пью иногда и пиво безалкогольное, еще иногда жутко хочется спрайта не могу отказать себе в этом) и Боржоми) вот)))

А мы на прошлой неделе купили в Ашане декафеинизированный чай. Жаль только черный был (я зеленый люблю). А еще шиповник в термосе заваривать хорошо, полезно))

@arniannet, я буду только рада💬😊

@smelo-lena, если еще что придет в голову, напишу😀 не за что☺️ рада помочь, если помогла💐💐💐

@aparinamm, я вот тоже пью с лимоном! Люблю посидеть, попить именно чай! Но хочу уменьшить количество чая и разнообразить как-то😊

Я чай черный пью с лимоном очень много, его можно, мне все врачи это говорили и говорят.

@arniannet, вы молодец!!! Спасибо! 👍 У вас разнообразие! Я уже достала фрукты из морозилки, будет компот😘 а про чаи, я ромашку пила раньше и чабрец, не знаю, можно ли сейчас)))

@smelo-lena, а всякие оздоровительные чаи типо боярышника? тоже вкусно😋 все, мои идеи иссякли, перечислила все, что пью😀