Девочки всем привет)Сегодня с вами первый день,хотя уже на 20 недельке😊В ближайшую пятницу у нас узи,узнаем пол нашего…

@steffany, ну кстати почему бы и нет!)) 28-29-30 лет ( это я про себя) -еще не старость)

@angel_a, круто,я кстати тоже😃Никогда не поздно,было бы желание!Столько мамочек занимается этим с маленькими малышами👼

@steffany, ну если будет время.... Надо будет вернуться конечно в строй! Я до беременности о фитнес бикини подумывала, но теперь уже поздно будет))

@angel_a, ну не переживай,родишь малыша и будешь хреначить по полной😄

@steffany, да это все ясно) но просто сменить такие активные занятия на скуку на коврике и элипс.... )))))

@sunkatrina, 1 кг это ерунда и спортивное тело,всегда легче вернуть,чем если не занимались до😉Все будет,но не сразу !

@steffany, спасибо!! Лишний остался 1)) но по зеркалу работать и работать, чтоб вернуть былое тело))

@sunkatrina, ну понятно.Просто степ-это высоко интенсивная кардио тренировка .Еще и с ударной нагрузкой ,я думаю 2 месяца это маловато ...хотя все очень индивидуально!Если хотите кардио,то можно на тренажерах заниматься ,типо эллипса или вело.Удачи вам!!!Много лишних кг после б!?)

@angel_a, ну названия другие ,нг мне все это знакомо😉Я думаю что лучше предупредить тренера перед уроком,что вы в положении.Так будет и ей понятно,почему вы "халтурите"😄 и вам комфортнее.А вообще ,можно самой заниматься .На эллипс минут 20,на коврике там упражнения минут 20-30 и если есть бассейн,немного поплавать 😅Для меня это самый лучший кайф сейчас!

@steffany, занималась до беременности и на групповых, и в тренажерке с тренером) сейчас уже начала ходить на фитбол, на остальные групповые) чувствую себя классно) но в моем зале тренер почему-то сказала со степом пока повременить( люблю очень прыгать 😄

@sunkatrina, спасибо 😊Все зависит во первых,от того занимались ли вы вообще до беременности фитнесом или конкретно степом,во вторых,как вы себя чувствуете по прошествии всего 2 мес такой серьезной операции.Почему именно степ?

@steffany, у вас просто сеть другая. Не знаю есть такие названия и тренировки... Памп, комбат, грит-это все было мое!!! А теперь....пойду скоро на памп встану в углу и буду вес только "на руки" брать.. А приседы выпады без веса...

@steffany сейчас прекратила, т.к. во время обследований обнаружили проблему с клапаном в сердце и врач сказала будет наблюдать, пока окончательно вердикт не вынесет-категорически никакого спорта. у меня уже прям крышу сносит как хочется бегать и присед делать(последний раб.вес 70 кг:). мы тоже ходили с мужем на узи вдвоем, ему прям там все показали и сердечко, и желудочек и головку, ножки, ручки. ждем принца))

Добро пожаловать!! А что думаете по поводу степа после кесарева (2мес) скажите, пожалуйста)))

@mother_care, а вы сейчас занимаетесь чем то или сразу прекратили ?Спасибо большое,пойдем первый раз вместе с мужем 🙈☺️

ооо, нас становится больше. мой любимый тяжелый фитнес, достигла красивого тела и забеременела, поправилась на семь кг))) думаю сброшу потом питанием и кардио, конечно же. добро пожаловать! задавай вопросы, не стесняйсЯ и будем знакомы! самых позитивных тебе эмоций на узи!

@mary131, спасибо большое😉

Добро пожаловать! ;)

@angel_a, знаю что такое комбат и групповые 😃Сама тренер групповик и персональный тренер💪

@katya09, если вы занималось активно до беременности ,то никаких таких ограничений нет.За исключением только угроз!

@katya09, да даже очень полезно

@steffany, я ходила на комбат... Это кардио типо бой с тенью... Я групповые люблб активные... Где 30 минут скачешь так что пот градом... А элипс тааак скучно....

@kadyrovs, ага)

@mashasmirnovaa, спасибо большое 😊Вам тоже💐

Разве можно на эллипсоидном тренажере во время беременности ?

@angel_a, пчм пропускаете???Приседат 25 кг конечно не надо,но заниматься без веса можно.На эллипсоидном тренажере заниматься тоже и плавать😊

@steffany, а это сеть, знаю у нас тоже есть)

Привеет!)))) легкой беременности и хорошего узи👌😊

🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸добро пожаловать🌸🌸🌸🌸🌸🌸

А я вот уже так долго фитнес пропускаю... Ходила всегда на силовые... Приседала 25 кг... А теперь силовые нельзя и кардио нельзя... И я раскисла... Йогу и спокойные занятия не люблю... Что делать не знаю...

@kadyrovs, на чистых прудах,фитнес клуб икс Фит !

@rega, спасибочки☺️

Добро пожаловать.))А где территориально вы тренируете?( я про фитнес)

Реснички 👌☺️шикарные ))

@angel_a, дааа,очень его жду🙈Даже не из за пола,а просто хочу посмотреть как подрос малыш 😊спасибо большое!

Привет!! Оо уже совсем скоро узи)))) тоже хочуууу))) удачи вам там)))) помашите малышу!!!