momlife

Mom.life. The app for Modern Moms

Download for iOS or Android

Девочки, всем привет, кто мало набрал за время беременности( мне гиня сказала что я должна набрать только 8 кг) расскажите примерный рацион?

Open in the app

You will be able to see all photos, comment and read other posts in the Mom.life app

momlife

Open this post
in the Mom.life app

Open

Comments

— Почему 8?

— Потому сто за 1 беременность я набрала 16, это очень много она так сказала

— Вообще нормой считается 12 кг, если до этого с весом все ок было. Я набрала 20, но все у нас отлично, ттт!🙏 все индивидуально.

— Воспользуйтесь такой табличкой. А как не набрать больше- пп Вам в помощь)

— У меня сейчас 37 неделя, набрала 6 кг)

— comment was deleted

— @gronskay, как здорово,а как вы питаетесь?

— @inna25, точнее уже 38 неделя :)

— Я в прошлую набрала 8 кг. Сейчас не понятно. Питалась как обычно, но старалась не налегать на сладкое и мучное. Никаких набегов на холодильник.

— Всю Б ни в чем себе не отказывала. Глубокой ночью могла и обедать ахаха Но после 25 недели где-то, старалась не кушать ночью и на ночь. Если очень хотелось кушала фрукты или овощи в чистом виде. Питалась как и до Б, ничего особенного. Сейчас например я совсем могу не кушать, Прото не лезет в меня. Я заставляю себя покушать хотя бы один раз в день ( видимо малыш на желудок давит сильно. Так же у меня началось резкое чувства голода где то с 30 недели. Когда ты кушать не хочешь, а потом за 1 мин чувствуешь что твой желудок на столько пуст, что съест себя сам. И чаще всего это происходит утром у меня. На такие случаи у меня на кухне фрукты лежат. Только сейчас проснулась от этого чувства, съела банан и чувствую себя прекрасно и сыто , так как желудок маленький ему много не надо :)

— Я помню как по ночам смотрела сериалы и кушала картошку фри ахахахах

— У меня в записях калькулятор:)

— Спасибо девочки, главное стадное, мучное и жирное исключить😊

— Хм, а вы худенькая? Просто 8 это не реально практически.

— Я 6 кг за всю беременность набрала) Есла все что хотела в любое время дня и ночи😂 Но после этого всегда пешком ходил оооочень много👍

— Нормальным считается прирост веса будущей матери на 11–16 килограммов. Этот дополнительный вес распределяется следующим образом: Плод — 3,4 кг. Увеличение веса матки — 1,13 кг. Плацента — 0,45 кг. Амниотическая жидкость — 0,9 кг. Увеличение веса материнской груди — 1,4 кг. Увеличение количества крови у будущей матери — 1,8 кг. Увеличение веса тела матери (за счет жира) — 2,2 кг и более. Общее увеличение веса — 11 кг и более.

— у меня 28 нед., я прибавила всего 4,5 кг! до этого вес вообще стоял на месте недели до 23..постоянно дергаю свою Г вопросом нормально ли это? она говорит, нормально, не парься типа..а меня это напрягает как-то.. Когда у вас вес пошел вверх?

— Я в первый месяц набрала 3 кг ☺️

— @jen812, воспользовалась калькулятором,получается у меня все ок...но врач говорит много набрала,20ая неделя,а у меня 6 кг плюсом((((

— @89219733068, может быть стоит проконсультироваться с другим врачом? Я вот не верю тем, кто наотрез что-то запрещает без видимых причин😊

— У меня 38 неделя к концу подходит, набрала уже почти 15 кг 😓 2/3 беременности вообще не поправлялась, похудела даже, но в последний месяц просто как на дрожжах! Хоть рот не зашивай! 😶 Итак стараюсь не кушать мучного и сладкого, но один фиг вес растет

— @jen812, врач так то не запрещает что то конкретное,просто сказала ,что я "хорошо новогодние праздники отметила",что за 3 недели 3 кг😐советовала не есть на ночь,мучное,жирное и так далее..хотя я и так особо не объедалась ,но теперь конечно буду стараться придерживаться более рационального питания!!)

— Я за всю беременность набрала 7 кг. Никаких булок и плюшек. Только овощи ,фрукты и йогурты. Мясо на пару😄