Девочки,достала эта бессонница уже сил ни каких нет😢😭кто чем спасается?😘
Комментарии
@nataboriskova, согласна с этим высказыванием:С первым ребенком от начала беременности и до родов плохо спала,бессоница была страшная,так и дочка после рождения плохо спала,до 5 утра ходили,да и днем не особо(а вот со вторым вырубалась просто,и ребенок спит хорошо с рождения,я его еще сонькой называю)А связано,думаю,с тем,что с первую беременность очень много переживала,на сохранениях лежала,со вторым все наоборот,дочку 14 кг на себе до 40 недель таскала-слава богу никаких угроз)так что приучайте спать себя и малыша и будьте спокойны)легкой беременности и родов вам!!!
С мужем по балуйтесь .мне помогает 😊😊😊😂
Чай теплый с медом хорошо,я так перебиваю бессонницу!Вырубает капитально))))
@elary, Плод спит и бодрствует одновременно со своей мамой. Во сне работает парасимпатическая нервная система, которая направлена на усвоение питательных веществ. Если беременная не спит, в ее организме преобладают симпатические влияния: выделяется адреналин, который никак не способствует спокойному развитию. Наоборот, выделение адреналина вызывает беспокойство у плода.
Многие женщины решают, что ничего особенного в их бессоннице нет. Так было у бабушки, так было у мамы. При этом дети рождались здоровыми. В большинстве случаев так оно и бывает. Только не следует забывать, что все физиологические процессы протекают согласно правильному ритму, который называют биологическим. Ребенок может и не пострадать из-за бессонницы его матери, но родиться с изначально поврежденным биоритмом. Это хорошо заметно по новорожденным, которые часто не различают времени суток. Ночные бодрствования грудных детей – результат бессонных ночей беременных.
@elary, мне советовали пустырник пить только в таблетках)
вот и я так же, думаю может валерьянку или глицин попробовать, как думаете?
Вот вот и мы до 5ти не спим ((( ничего не помогает сон не в одном глазу .... Засыпаю так же когда силы иссякнут и просыпаемся в 3 дня это просто ужас 😔
@bruninlaw555, вот и я так же((а получается уснуть только в 5-6((😭
Я гуляю перед сном. Если погуляю - сплю. Если пропущу прогулку до 5 утра лежу...