momlife

Mom.life. The app for Modern Moms

Download for iOS or Android

Всем привет ! Вопрос к мамочкам ! Как привести свое тело в порядок не выходя из дома ? Может у кого то есть "рецепт" хорошей фигуры . 🙏

Open in the app

You will be able to see all photos, comment and read other posts in the Mom.life app

momlife

Open this post
in the Mom.life app

Open

Comments

— Я привела после первых родов фигуру в порядок дома) видео занятия, обруч, обертывания, Скрабы там. И маленький тренажер для ног

— Диета !!!

— comment was deleted

— @annetka77, ем маленькими порциями . Прошел месяц после родов . Похудела на 13 кг . Хочу еще больше

— @irina_zephyr, так на 13 кг это хорошо вы похудели! Молодец! Я на раздельном питании сидела! И потом сушку тела проводила! А потом стала качать мышцы! И просто конфеткой стала! Сейсас действую по старой схеме! Лучше всего мне кажется раздельное питание!

— @irina_zephyr, все индивидуально конечно, для каждого организма.

— @annetka77, а можно поподробнее с раздельным питанием) как примерно питаетесь? И что за сушка тела?

— @marina_stupnikova, позже отвечу) пока на улице )

— @annetka77, да, и мне интересно про раздельное🙏

— @sv_korobulya, @marina_stupnikova тогда найдите меня в вайбере, напишу) 89854420099

— @annetka77, а вы на гв?!

— @nleto, нет(

— очень хорошая диета для гв это система минут 60... там даже отдельное есть меню для мамочек... я то сама полненькая конечно и быстро вес теряю если сажусь на диету... но мне реально помогло после прошлых родов... на месяц похудела на 10 кг

— Есть эллипс. Час в день

— Я начала качать пресс, попу, упражнения на внутренние бедра.

— Почитай у @layla0911 , она как раз сегодня пост написала

— @irina_zephyr, никаких диет!! Почитайте о правильном питании. И в нете занятия с Джиллиан.