momlife

Mom.life. The app for Modern Moms

Download for iOS or Android

Начиталась про питание в 3 триместре беременности, во многих статьях рекомендуют отказаться от мяса, яиц, молочки и естественно сладостей для повышения эластичности тела и родов без разрывов и прочего не приятного для мамочек. Моя тренер по йоге сказала, что это действует! так что я планирую попробовать, не все сразу конечно, но постепенно буду исключать. Девочки, что вы об этом думаете? Кто пробовал или собирается?

Open in the app

You will be able to see all photos, comment and read other posts in the Mom.life app

momlife

Open this post
in the Mom.life app

Open

Comments

— Я уже собралась! От мяса позже откажусь,а от хлеба и сладостей прямо сейчас! А то сегодня весы меня не радуют( плюс 6 кг. А про эластичность не слышала,почитаю сейчас)

— Я до беремености не особо кушала мясо, а во время беременности почти перестала его есть, так как от любого мяса меня тошнило, но изредка заставляла себя кушать мясо, вчера была у врача сдавала анализ крови, пониженный гемоглобин, доктор сказала кушать много мяса и белковых продуктов. Думаю в этом нет ничего плохого,если у вас все в порядке.

— Хлеб очень редко ем в принципе, разве что черный кусочек, а сейчас нашла диетические хлебцы, мммм меня так и тянет на них. Мясо спорно Т к нужно полноценное питание в нашем положении, может на отварное и пареное перейти. Сладости согласна, тоже смотря о чем речь идет чай с малиновым вареньем полезен, и фрукты замороженные с дачи смородина например тоже, в торты и печеньки конечно нет. По молочке спорно Т к я прям чувствую что мне то молока охота то кефира, то еще чего-тт молочного значит организма надо, да и молоко уже формируется возможно потихоньку.

— Блин, а я молоко литрами хлебаю, ну не могу я без него!!! 😫

— Да все можно и нужно !!!!конечно в меру.в мясе и молочных продуктах кальции они не обходимы

— Меня на последнем месяце пробило страшно на мясо,хоть я и читала,что нежелательно,но с собой поделать ну ничего не могла)))а еще, при беременности началась аллергия на шоколад , и я всю беременность на диете,а на последней неделе перед родами, тоже крышу сорвала-объедалась шоколадками🙊🙊Итог: один маленький разрыв при родах,который довольно быстро зажил...так что все индивидуально😉

— @whoispoli, @zn_alina @elena.mihajlova201 @lorinson777 @lesi @s-kate насчет индивидуальности я согласна на все 100, насиловать себя не нужно и если мне будет очень хотеться, то понемножку буду кушать. А про кальций тоже разное пишут, что к концу беременности он не нужен в таком большом количестве, скелет ребеночка уже сформирован, но про это все я еще уточню у своего супер врача😊

— Я всю беременность не ем мясо и молочку) чувствую себя прекрасно, мы здоровые и счастливые)

— мне тренер по йоге тоже говорила, что на 3 триместре желательно уже следить за тем что и сколько ешь. Врач рекомендовал сократить потребление сладкого, чтобы ребенок не вырос огромным. Но я ела все, что хотела. Родила без разрывов и надрезов.

— я только в последний месяц переходила на фрукты. полностью отказалась от мяса. родила легко.

— да, меньше кальция и того, что его содержит.

— @kakaterina если с кальцием переусердствовать, у крохи роднички могут зарости. знакомая так рожала, все роднички заросли.... порвалаааась

— Я не ем мясо 4 год, могу когда захочется съесть пельмешку или колбаски кусок, или оливьешку, во время беременности ку шала все ( кроме мяса) особенно подсела на сладкое и выпечку, к которой до беременности была равнодушной вообще. Набрала 18 кг, врач все время ругал и писал что патологический набор веса и крупный плод, на узи в 30 нед малая весила 1800. Родила я без разрывов и надрезов , за беременность ни одной растяжки, полностью здорового ребенка, по абгар 9, но с весом 2520. Вес после родов 54 кг, до родов 50. Вот теперь верь анализам, узд и тд . Так что у всех все по разному) но я бы кушала все ( конечно в меру) потом гв, вот на нем и оторветесь )

— @manisya, в таблетках врач отменит, когда прийдет время, а вот из продуктов его не так много и усваивается всего 15-20%, но буду с этим осторожна.

— @rastochka, я тоже не такой чтоб мясоед, каждый день в нем не нуждаюсь, так что буду постепенно сводить на нет. А вот сладости думаю полностью исключить не получится, но ведь можно и полезные сладости кушать, не мучные и не жирные)

— @kakaterina , а что же кушать только овощи и фрукты? или каши какие-то тоже?

— Рыбу, каши, овощи, фрукты, кисломолочные, супы на овощном бульоне, я в общем приблизительно так и питалась до беременности + мяско (курица, индейка, телятинка) иногда, были проблемы с желудком. А вот во время беременности распустилась.@oksanalebedeva

— @kakaterina, а как от молочки отказаться? А как же кальций? Что за бред? Я даже когда беременная причащалась батюшка сказал, что беременным трехдневный пост не нужно придерживаться, это вредно для плода.... А здесь такой пост)))

— @enotej, кисломолочное можно и даже нужно. Кальций на последних неделях пишут, что даже может вредить ребеночку. Разговор же про последние месяца, когда у ребеночка уже все сформировано и он просто набирает вес и наращивает мышечную массу, а раньше, конечно, нужно кушать все. И вообще я не в качестве пропаганды завела эту тему и никого не призываю что-то кушать или не кушать, просто было интересно мнение других, возможно это реально действует😉

— @kakaterina , спасибо! Ну я так и питаюсь. Курочку и индюшку можно - это вже хорошо! Вот еще сегодня пару кусочков халвы съем - и все! Со сладким покончено :)

— @oksanalebedeva, я тоже сегодня домашний тортик попробую, который испекла и буду сладости фруктиками заменять! Самое главное не мучное, не дрожжевое и не жирное, если вдруг сладкого будет хотеться☝️ будем держаться✊