На 35й неделе начала ходить на курсы с психологом: теория о предвестниках, об этапах в родах, о…

На 35й неделе начала ходить на курсы с психологом: теория о предвестниках, об этапах в родах, о психологии боли, о кормлении, для будущих отцов еще что-то и т.д. 7 занятий всего будет, я сходила сегодня на 2е только. Честно, мне помогает понять вообще, что это такое и как будет происходить, хоть и в теории.

До этого в 30 недель ходила в сонатал, в принципе такие же темы были, но ничего, повторение - мать учения 😊

Еще дома сама по техникам йоги тренирую дыхание "вдох носом на счет 2, выдох ртом на счет 6, дыхание животом". Говорят, как раз такой вид дыхания расслабляет в самые ответственные моменты.

Кто-нибудь нечто подобное посещает, дыхание тренирует?

15/01/15