Привет,всем)))) Вчера была у гинеколога после праздников. Она меня маленько поругала,но строго дала мне 2 недели, в течении которых мне нужно 4 разгрузочных дня сделать и потом к ней на веся. Девчули,подскажите,как эфективнее разгрузиться??? 👀👂👄
Лучший комментарий
Комментарии
@galya, да может и не много покажет кг лишних.вы вроде худенькая сама по себе))))
Сижу в очереди на прием) на работе час назад попили чай со слойками с творогом) мои девочки на работе сказали, что обязательно надо😂😂😂я конечно чая больше выпила, слойку 1/4 слопала, чтоб их не обижать. А сейчас сижу и думаю сколько кг мне моя вода даст)))
В первую беременность меня периодически сажали на диету, ела только яблоки и творог, в итоге 10 кг набрала за 9 месяцев. Зато во вторую оторвалась на сладостях по полной 😜 24 кг набрала 🙊
А я 3 кг прибавила за 4 недели и меня отругали вот.Ну я правда все подарки одна съела 😳
@citrus, 4 кг за праздники? Или от приема до приема у Г?
девочки,я-рекордсмен-4кг плюс.но разгружаться не собираюсь. просто буду правильно питаться.до 16нед так и делала. потом решила на праздники расслабиться и вот результат. ..творог обезжиренный на завтрак.в обед куриный бульон. вечером куриная грудка с рисом (можно греча,чечевица)и обязательно сырые овощи:день-морковь,день свекла отварная, день-капуста.ничего сладкого кроме меда и ничего мучного в тч макарон
@galya, я завтра тож узнаю у своей,мне кажется я слон🐘🐷
А я завтра свою послушаю))) куда меня отправит)))) может тоже разгружаться)))) хотя на работе кто не знает еще и не заметили моего положения, а ведь 19 недель, 20я идет)))сегодня мне даже комплемент сделали, что я похудела😂. Но весы по утрам говорят обратное 😂
@naxalka, видите,кому что) я творог обожаю,поэтому по мне это самое оно)главное Чтобы результат был)
Новогодние праздники сказались на всех!)))) всем диеты😄😄😄😄
@sofa123, творог мне кажется сложно съесть в таких количествах, кефир то попроще.... @and52rus @pipetochka , а кефир обезжиренный или обычный?
@and52rus, @pipetochka @sofa123 Спасибо большое😚
Мне сказала моя 800 мл жидкости ( т.е чай ,вода) , 3 пачки творога 200 Г ,9%,разделенных на 4 приема,можно с натуральным йогуртом,если суховато,вот сегодня буду сидеть на твороге)
Я на кефире разгружалась:1,5 л в течении дня @and52rus +1☺
@qwertyuiop12345, сама по себе да)) но воды напила +4 кг. Оказывается 1,2 л включая чай, сок, воду, фрукты можно, а я водохлёб ))) с кружкой ходу в обнимку)) ну что ж, привет кефир и разгрузка 😂😂😂