Какая диета подходит для беременных, чтобы не набирать вес?

Белковорастительная диета!! Ни чего мучного, сладкого, и жаренного)) у меря за всю беременность 3.6 кг +

Ой мне кажется с диетами в этот период сложно, и вредно. Только правильное питание) ( жирное, мучное, соленое, острое исключить)

А вес блин его и сама не пойму от чего он прыгает, я ем не много. А он все равно растет. Видимо тут ничего не поделать, у всех по разному кто то не добирает, кто то перебирает, а кто то по норме, диеты после родов уже, и спорт .

@anastasya_zhitnik вот и у меня так же, ем вмеру, всегда сытая-значит ребенок тоже! А вес от куда даже представить себе не могу!!!Врач посадила уже на диету!!!😦

@jeneva, а у тебя уже большая прибавка ? Вроде срок еще маленький

@jeneva, ой про срок не посмотрела, срок как у меня . А сколько в +?

@kotya-e, ну у вас видимо конституция такая, потому как из логических соображений это вес маленький .( ребенок, воды, и тд) уже более 4 кг

@anastasya_zhitnik ну я вначале Б скинула,так что кости торчали!!!потом это же набрала! и сверху еще....впринцепи сверху то что набрала не много! Просто Г считает с того веса что я встала на учет, а я как раз на тот момент похудевшая была! И резко как то кг набираются!😕

@anastasya_zhitnik все вообщем, как считает Г +9кг🙈

@kotya-e, 3,6 кг вы набрали за беременность??? Вот это я 😳😧😧😧в шоке) а так мало это не вредно???

@jeneva, ну у меня 7 почти . Тоже не мало

@jeneva, а сегодня больше, из за бессонницы, в ночи чай с сыром попила ) а сейчас взвешиваться в ЖК сижу - Эх чую будет жарко

Только ПП.

Переходите на пп, только учитывайте, что там можно, чего нет

@anastasya_zhitnik 😆 ну если считать с до Б веса, то я набрала 4-5кг за 25нед! Думаю не плохо! Да и вообще у меня как муж услышал что на диету белковую, сказал нефиг фигней заниматься-ребенка нужно кормить!!!Потом похудеешь!!😄

@ulianna, ну в больницу не кладут и доктор не ругает

@jeneva, а ну это тогда нормально - даже хорошо 4-5 у меня уже больше , и в ЖК сзказали, вес держать, а я блин и так ем мало( и сладкое и мучное не ЕМ. Она смотрит на меня и удивляется куда вес то распределяется вроде не поправилась за 3 нед. А вес скаканул

@anastasya_zhitnik я ем все! но в меру и распределяю сладкое тооолько на утро,но иногда можно и в обед! 😊 много двигаюсь!а кг тож резко скаканули...

@jeneva, я в последнее время, мало двигалась, думаю из за этого вес скаканул, так как до 3 недель назад в норме был. А сейчас так скользко, страшно выходить :(

Питайтесь здоровой пищей и верю, что будет все хорошо ☺️👍✌️