Девочки, у меня взрыв мозга!!!!!!!! 💥 решила правильно питаться, чтобы похудеть. Подсчитала, для того чтобы вес начал уходить мне нужно употреблять в сутки 50-100 гр углеводов (не более). В рыбе и мясе их практически нет, а вот в крупах аппупеть сколько!!! 😬 я просто не знаю, что на гарнир готовить в обед??? Вообще есть одно мясо и овощи???
Комментарии
@evgeniya_abramova я с понедельника тоже на диете) от тушеной капусты,кстати не поправляются ))) вчера пришёл свекр и принёс шоколадный подарок((( я сорвалась и нажралась конфет((((
@jullem, о, а я про вк не подумала. Завтра пороюсь поищу. Спасибо 😊
@ksuhane4ka29, @anastasya_zhitnik спасибо, надеюсь у меня получится правильно питаться🙏
есть хорошая группа вконтакте Худей вкусно. подруга благодаря правильному питанию скинула 20 кг после родов)
@evgeniya_abramova ну мясо с рыбой на пару ( можно морковь тоже,кабачки,фасоль,брокколи),а так все овощи лучше в свежем виде ( но щас не то время ,когда от них можно витамины получить)
а мясо и рыбу так-то по правильному с овощами кушать ( но не с картошкой разумеется), а с утра можно гречку или овсянку покушать
@anastasya_zhitnik, поделитесь, как вы овощи готовите на гарнир? Или свежие овощи едите?
В обед куриное мясо с овощами.. Вечер творог. В теч. Всего дня фрукты но не много. За день ( 2 киви 1 банан, 1 Яблоко могу съесть)
Я утром не каждый день конечно съедаю кашу овсяную . А вечером и в обед углеводы не ем. ( картоху макароны, рис, гречку И так далее не ем только первая половина дня до 12 )
Нужно ли мыть мясо?
вопрос такой ! моете ли вы мясо перед тем,как готовить ?
жарить/тушить и тд
сегодня моя невестка мариновала мясо на шашлык и не мыла его,у меня глаз задергался,ибо я очень брезгливая 🥲
я говорю,почему не мыла.
ответила,что при жарке все равно все паразиты умирают 🫠
я ради интереса залезла в интернет и везде пишут,что мясо мыть не нужно,мол еще хуже можно сделать. Теперь я в замешательстве.
но как его не мыть ? ведь его упаковали,трогали руками,непонятно на каком столе лежало.
а как вы пост...
Вы яйца моете? Как можно не мыть яйца 🙈🙈🙈 . Я тут узнала,что многие не моют их. 😕 А мясо? Ну тут спорно конечно. Хотя бы будет обработка термическая. Но я все равно споласкиваю, мне так привычнее и приятнее. Первый бульон всегда сливаю (закипит, чуть и сливаю)
Сколько мяса едят ваши сыновья-подростки и мужья?
Так новый пост из вчерашнего🤣🤣 дети сыновья (особенно подростки) и мужья у вас едят мясо? Могут ли быть сытыми с 1 голени или 1 котлеты плюс гарнир? Как много мясо уходит в день?
Завтра приезд свекрови😬она вегетарианец и настаивает,чтобы Матвею мы не давали мясо 🙈
Вот...готовлюсь к встрече...мясо запекаю))шутка,это мужу)а у неё рагу из овощей будет.но она правда в бешенстве,что внук ест мясо)))
#невестканатаблетках
Да, мясо и овощи.
Крупу на воде, немного только утром и не каждый день