Она очень хорошо помогает поднять гемоглобин, а молотую, ТК сырую надо! Крупинками фиг разгрызешь, думаю))) на курсах сказали, что в кофемолке в пыль размалываешь ее и столовую ложку в рот рассасывать)

@meri, а почему именно молотую? :) Я железо принимать начала.

@volna, посмотрела, что у вас гемоглобин снижен, у меня вот тоже падать стал, а гречку молотую не пробовали? Я с завтрашнего дня собираюсь начать, говорят, не противно...

@volna, нет, не пью. Врач же не назначил. И элевит я в начале беременности пила, он сказал, по анализам не надо, ребенка только перекармливать.организм сам типа со всем справляется. Как я могу начать сейчас пить что-то?!?

@meri, так Вы не пьете магний вообще? магний назначают почти всем беременным, это очень важный минерал

@volna, врач сказал, что если раз в неделю, то не надо ничего принимать, ничего не назначил

Я второй день с утра чувствую сильнейшую усталость в ногах😭 даже не знаю почему(((

@meri если сводит икры, то это недостаток магния скорее всего. Вы его принимаете?

попробуйте крем Софья с пиявками...помогает при усталости ног. Я сама нет нет пользуюсь им.

У меня тоже недели с 25 сводить икры стало, сейчас просто колет икры и стопы иногда тоже побаливают. Я ногами кверху на валиках лежу и кремами мажу ноженьки

@alyona, да если бы☺️ и не могу сказать что на ногах весь день.А ощущение ,что отплясывала ирландские танцы.Сижу нормально ,но идти - мука

У меня так болеть кости ног начинают когда мало молочки ем, кальция видимо нехватка, покушайте творог

А вы крепко спите? Может и правда в клуб сгоняли😄