Кефир с соленым огурцом, мне помогало))

Девочки, спасибо вам большое. Буду пробовать новые рецепты. 🙈

Меня в больнице так научили. Встаете и утром натощак выпиваете 2 столовые ложки. Если до следующего дня эффекта не увидели, то опять утром натощак пьете уже 3 ложки. 3 точно должны произвести должный эффект, тогда утром следующего дня, можно дозу уменьшить до 2 ложек. Если есть эффект с двумя, то можно до одной уменьшить)

@ovchinnikova, а как правильно? Я пью стаканчик вечером

Дуфалак нужно правильно принимать, чтоб он помогал

Мне когда совсем плохо и несколько дней печаль ( кстати ни кефир, ни чернослив итд мне не помогают, пробовала), я пью лактозу (сахарное молоко) в аптеках продается. Его дают обычно беременным и грудиничкам 😊👍 несколько часов и Вуаля 😆😆😆

я хожу и жую пекинскую капусту, проблема сама ушла и вес не набирается. может тоже поможет :-)

@jyliagara, да нет наверно)хотя я и так делала, когда совсем тяжело было) свеклу еще можно)

@aleksasss, одновременно?

Кефир и чернослив)

👂👂👂