Что делать, если ночью дергаются ноги?

@evgeniya-mommy, это будет 192г магния в день. Попробуйте хотя бы так.

@volna, мне другой доктор другую схему прописывал 1-1-2. Попробую ее! Спасибо)

@evgeniya-mommy, ну это минимальная доза, видимо Вам не достаточно. Я пью магне B6 форте по 3 таблетки, т.е. 300мг магния. А Вы даже 100мг не получаете. Обязательно обсудите с гинекологом!

@volna, магне 1 утром, 1 вечером. Про кальций уточню. Спасибо Вам!!!

@kblcka, спасибо! Приобрету;)

Для себя открыла чудо гель...пахнет не очень,но помогает отлично!

Та же беда,помогает тока ноги на стену закидывать и лежать ну и по мять ступни.

Магний Б6

@evgeniya-mommy, в какой дозировке? Может недостаточная. И про кальций я бы спросила у гинеколога все же еще раз. Анализы не показатель, есть еще симптоматика☝️

@evgeniya-mommy - у меня тоже все с норме, чаще всего судороги от нехватки кальция, я пью как профилактику. Посоветуйтесь с врачом, пока ешьте творог)))

Мне траумель помогает, он гомеопатический

@volna, магне в6 пью...

@jusha, не прописывали, по анализам в норме...

У меня бывает сильно отлеживаются. Ничего не могу поделать . А иногда , даже не знал как объяснить ... Не могу просто ими не шевелить )) как будто неудобно лежат )

Магний от судорог

Кальций вы пьете?