Мне уже ничё не помогает,и это продолжается с 2-х месяцев,а сейчас 23 недели,не знаю я уже что делать😢

И меня эта проблема коснулась😞 но мне помогает прогулка перед снов на свежем воздухе, комнату проветриваю и самое действенное для меня это теплая ванна с пустырником, очень успокаивает и расслабляет👼пробовала пить валерьянку в таблетках, ни хрена не помогает.

У меня тоже не первый ребенок и поверьте я знаю что такое не спать,но сегодня когда уже пошли третьи сутки того что я ни глаза сомкнуть не могу тогда я задумалась что это не нормально,а ныть здесь никто не ноет!

Я тоже валерьянку начала пить, не усыпляет, но успокаивает немного и расслабляет))

@mrs.v а Вы уже все за всех решили и все ярлыки навесили: кто ноет, а кто нет))) как мило)

Я тоже преоткрываю окно и спится гораздо лучше, правда просыпаюсь с насморком, при закрытом окне тоже бессоница

Кому помогает можно пить конечно валерьянку или пустырник. Мне они не помогли и не стала больше их пить. Прогулка перед сном и проветренная комната не много помогают. Через день еще влажную уборку делаю, спать тоже легче. Но я сейчас от зуда не могу спать. Теперь ничего не помогает, остается только родить.

@mrs.v и не надо других уличать в какой-то слабости. невелика сила-родить.

@mrs.v бога ради, терпите что хотите в своём саду. и тыкать мне не нужно. то, что вы родили ребёнка и не спите ещё не говорит о Вашей компетенции в этом вопросе.

@nyonya так уже.

@groot, с такими проблемами стоит обратиться к специалисту, понятное дело, что ситуации бывают разные.

@mrs.v вы знаете, мне всегда нравятся такие советы, мол че вы тут нагнетание, никто не умер. когда бессонница- это не то, что ты не спишь до 5 утра, а то, когда ты не спишь вообще, и своим переутомлением и давлением ставишь под угрозу ребёнка гораздо сильнее, чем выпив таблетку той же несчастной валерьянки, которая, на минуточку, не помогает, то задумаешься сто раз о том, что же хуже. вымотанный организм будущей матери или хоть какие-то меры. все разные, и уничижительно относиться к проблемам других не стоит.

@nyonya об этом хорошо рассуждать, когда ванны и молоко кому-то помогают)когда я довела организм до того, что не спала ни минуты двое суток, поверьте, я была готова выпить все, что угодно. что угнетает нервную систему хуже- это большой вопрос.нельзя ставить всегда здоровье ребенка , выше здоровья матери. именно от неё зависит все. мне не помогли даже техники психолога, к которой я пошла от безысходности. поэтому я за более действенные способы, когда женщину бессонница изматывает до состояния живого трупа. у меня впервые за беременность из-за бессонницы тремор мышц и повышенное давление. не думаю, что это для ребёнка лучше

@yulenka_cher_, @mrs.v @groot лучше и правда ничего не пить. Все это очень угнетающе действует на нервную систему ребенка. Лучше просто принимать ванну перед сном, но не горячую, пить теплое молоко и убирать подальше телефон.

@mrs.v да-да, и морально сдохнуть от недосыпа и переутомления)))