Девочки сос! Гемоглобин 96 как повысить по быстрей, каждый день кушаю яблоки, гранаты и хурму 😩

Еще рекомендуют мясо (говядину), свеклу, шоколадки и хорошее вино. Можно бокал в сутки..

пищев железо содерж медленно поднимают гемог. Я пила 10 д Тотему разбавляла апельс соком и трубочкой выпивала . мне он хорошо помог и на 39 нед выпила еще 4 шт в роддоме у меня был 125 гемог

у меня тоже был гемоглобин 96, пила таблетки максифер. Помогло повымилось до 127

Железо пить в таблетках.. Потому что гранат нужно съесть несколько кг, чтоб был результат..

Мясо

Ферсинол z или фенюльс

На кислородный коктейль походите, вот реально вообще проблем с гемоглобином нет и не было.