katrin1108
Екатерина
Девочки, всем добрый вечер. У меня такая проблема: защемляет позвонок в области поясницы, часто бывает в положении лёжа с согнутыми в коленях ногами, порой так прихватит что пошевелиться больно, из этого положения только на бок переворачиваться могу. До Б. такой проблемы не было. Вот я и переживаю, что дальше будет, пока животик то ещё маленький. Может была у кого такая проблема? Что делали, может гимнастику какую?
9.2 лет
1
Лучший комментарий
Спасибо, будем пробовать. Как раз вчера психолог дала памятку с упражнениями для Б. из йоги.
Комментарии
Спасибо, будем пробовать. Как раз вчера психолог дала памятку с упражнениями для Б. из йоги.
@katrin1108, да рекомендовали носить бандаж и почаще отдыхать. Но мне всё равно не помогало. Я же работала. А сейчас я дома. Я не говорю делать полноценную гимнастику,а просто несколько упражнений перед телевизором))))
@efim89_ А врачи рекомендовали что-нибудь?
Со спиной я так долго мучалась,можно сказать с первых месяцев. С 30 недели я даже мужа будила ночью чтоб он меня поднял в туалет. Вообще встать не могла. И только дня 3 назад решила почитать про гимнастику в 3 триместре. Начала делать. Блин я порхаю. Третий день. Это кайф. Попробуйте делать несколько дней определенные упражнения,почитайте в инете какие именно. Может Вам тоже поможет. Я буду только рада.
спасибо))
У меня частенько болит поясница. Помогают упражнения кошечка, собака головой вниз такого рода. Делаю по несколько раз в день
Возможно. Только беспокоит меня это сильно.
У меня тоже такое часто бывает. 19 неделька пошла. Ну говорят же во время Б. Нельзя долго лежать на спине!!! Видимо не просто так!!!!!