galina_gekht
Галина
Опять ночью проснулась от сильнючей боли в икрах ног, свело икроножные мышцы, уже третий раз за три недели, боль длится секунд 30 и потом отпускает, но она такая сильная и противная. Девчата, подскажите было так у кого-то и как часто случалось? Как вы с этим боролись - рацион изменить или мазать мазью или массажи делать? У меня раньше никогда такого не было.
У меня 21-я неделя беременности началась, вес пока не набирала, наоборот минус 6 кг с начала беременности. Ем часто и много, все продукты.
У меня 21-я неделя беременности началась, вес пока не набирала, наоборот минус 6 кг с начала беременности. Ем часто и много, все продукты.
9.2 лет
Лучший комментарий
@minuta спасибо, у меня сейчас вообще каждую ночь икроножные мышцы пытаются впасть в состояние судорог 😖 ноги крутит и стоит только вытянуть ножку носочком вперед - судорога обеспечена! Я как только чувствую что сейчас сведет ногу, сразу начинаю пальчики ног тянуть на себя и сразу боль отпускает 😄, и попробую стопу на пол - спасибо за совет😊
Комментарии
@minuta спасибо, у меня сейчас вообще каждую ночь икроножные мышцы пытаются впасть в состояние судорог 😖 ноги крутит и стоит только вытянуть ножку носочком вперед - судорога обеспечена! Я как только чувствую что сейчас сведет ногу, сразу начинаю пальчики ног тянуть на себя и сразу боль отпускает 😄, и попробую стопу на пол - спасибо за совет😊
У меня тоже сводило и очень сильно, т.к итак пью очень много лекарств я мазала лимоном на икры ног у меня все прошло народные методы )))
Ой,попила,т.е ))
У меня тоже так часто бывало,просила магнеВ6,в потом кальцемин. При икроножных судорогах вы прямите ногу и потяните носок на себя,помогает 😊
Такая же проблема - МагнеВ6, и проблема уходит
Тоже часто было магний б6 начала пить все прошло :) и бананы еще помогают :))
Заваривайте чернослив и курагу и пейте настой
У меня частенько было,мне просто муж перед сном массажировал ножки и все,ни чем не мазала и тем более не принимала ничего
Тоже про кальций слышала. И вот опередили,написали уже-тяните на себя носок,как бы больно не было! У меня давно уже сводило,облегчает.и каждый вечер старайтесь ножки вытягивать:сидя на полу носки на себя тяните,потом расслаблять
А еще вспомнила! В момент, когда сводит ногу, надо носок на себя потянуть. Как бы растягивая икроножную мышцу. Сразу легче станет!
Верно, это нехватка кальция. У меня так было на 17 неделе. Собиралась пить кальций отдельно, но свекровь посоветовали есть хурму. Не знаю с хурмой ли это связано или нет, но икры сводить перестало)
У меня тоже так сводило. Постоянно. Пила всю беременность магне В6. Только переставала его принимать, так на второй день опять начиналось. Но у меня оч сильно сводило и каждый день((
У меня было так два раза, ничего не делала, пока не беспокоит, а вообще говорят значит не хватает кальция и еще пьют магний б6.