эх у нас такого в городе нет :-( я только на дыхательную гимнастику ходила перед родами

Доброе;) Я ходила на фитнес для беременных) Вот такая 👍👍👍 штука))) С таким удовольствием идешь на тренировку и с таким же удовольствием занимаешься)) Я ходила где-то на 6-7 месяце) Была определенная программа на мониторе и ты стоишь и повторяешь за мультяшкой,а тренер контролирует твой пульс и подсказывает,если что-то не так делаешь) Перестала ходить тогда,когда любимые упражнения в программе уже становилось тяжело делать! Так что обязательно походи на треньку для пузатиков👌👌👌

@yulialex, в общем уже пора бы заняться этим делом)) 🌹 до бер.я старалась уделять внимание физ.активности, тренажерн.зал посещала, а с бер., какая то лень нахлынула и чувствую что деревенею так дело не пойдет)) спасибо за совет

Доброе утро и вам) я начала ходить как раз с 20 недельки. Самое то. Ходила на фитнес для будущих мам плюс плавать в бассеин. Изначально искала йогу для беременных но у нас в городе с этим проблематично...Физическая активность беременной рекомендована если беременность протекает без осложнений ) говорят, что если заниматься фитнесом для будущих мам, ребёночек будет очень развит) ходила я до 32 недель - помешали капельницы мне прописали чтоб малышка росла, теперь уже муж сказал сиди дома и жди 😊 осталось пару недель))