Я восхищаюсь такими женщинами +25кг.. За всю беременность и результат после !!Главное работа над собой и все получиться…

Видела её вживую несколько раз, могу сказать в реале она еще круче))) но это состояние далеко не 1 год тренировок и не 3 рубля вложено. Больше удивляет, когда при таких возможностях женщины не следят за собой.

@katerinan, так же

Была на нее подписана, но это слишком, она день и ночь в спортзале и перед зеркалом, уже не молодая, а все губы уточкой😄 Всё же для меня не пример, но очень интересна семья Оксаны Самойловой (жена Джигана)

@evi__m, я в Башкирии за месяц скинула 5 кг, на севере не получается 😕 Из-за нехватки кислорода нарушена работа организма. Надо переезжать. Весной планируем поехать к моим родителям, там надеюсь привести себя в порядок☺️

@amak91, Но сейчас-то я жрать хочу. Именно жрать!) да после КС не было аппетита. Но в 16 лет я же как-то скинула 18 кг. И по первости было очень тяжело не жрать. Тяжело больше морально.)

@roxi, я вот ночью за всю беременность ни разу не ела🙈 зато второй триместр без мучного не дня прожить не могла🍪🍰🎂

@katerinan, это да!я вот говорю вам это все а сама кушать хочу

@evi__m, я помню как ты писала что есть не можешь после родов😔 Враки все это, что ребенок во время ГВ высасывает все из тебя и, блин, хоть бы кто сказал что в это время, как и во время беременности, хочется жраааааать😱 Время 4 утра есть хочу😔

@roxi, молодец💪все получится🙏 понимаю как это тяжело... Иногда смотрю и плакать хочется, но положение и малыш перекрывают страдания))

@roxi, это дисциплина и образ жизни, если вдвоем ты и муж то проще

@katerinan, я щас в шоке на самом деле!дома качаю трицепс тока)))))от остального живот тянет)ниче не делаю тока лежу!но в любой момент марш бросок!щас я просто понимаю что это сложно пизде. Это опять с начала,что да я прошла путь но опять идти этой дорогой очень не просто зная свое состояние)а еще много денег на это надо ,,всякие протеины батончики протеиновые соки выжатые кексы готовить дома дамы не срываться курицу каждый день все свежее должно быть вообщем Оч тяжело буду плакать но делать

@vikismit, а ты начни и не бросай!просто разозлись на себя

@roxi, ты сейчас думаю наслаждаешься своим положением, и не думаешь о " как скучаю по прессу"???)))

Ведь все еще будет)

Я просто тоже похудела на 13 за 3 месяца, и знаю, что смогу повторить)))

С мужем в Египте!даже там ходили каждый день качались мне мало было в итоге после тренировок я перестала уставать мне казалось что я не работаю в зале я увеличивала нагрузку приседала 60кг жала 180,,бегала по 10км тогда я начала расти и как раз захотела детишек

@roxi, где моя сила воли, сколько раз я начинала, столько же и бросала

@roxi, вот так и надо , молодец 👏👏💪

Да набирать во время беременности это нормально! Гормоны + малыш+вода, организму сколько надо столько и наберет! Зачем организму стресс, особенно беременному организму! Один пост удивил:" я не ем, но и вес не уходит" 😁Как некоторые не понимают, сейчас самое прекрасное время, когда можно кушать.... 😊

После беременности, если хочешь похудеть, то сможешь! 🙌

Жир убрала но захотелось дальше убирать мало мало было начала сушить жир качать мышцы ))потом в итоге ноги пере качала ))

@vikismit, я просто устала слушать от знакомых ой ты поправилась ой такие щеки у тебя милые )да и сама как то пришла в зару разделась и поняла!это не одежда мне идет а я ей не иду!взбесилась поехала купила абонемент сказала мне самого лучшего тренера я хочу похудеть немного)за три месяца минус 10кг))держала жестко диету в зале через день была тренер качек красивый загорелый приятный на общение!!а потом пошло поехало сама начала ходить мужа подтянула

@evi__m, согласна

Не согласна про "жалеть себя". У меня мамочке сделали кесарево в 40 лет и мышцу, как она не старалась, уже в таком возрасте привести в порядок сложно. Ни физ упражнения, ни пп, ни диеты, ни посты не помогли. Животик всё же остался, хотя всю жизнь у нее фигура хорошая была именно благодаря ее же усилиям. И гены у нас тоже не скилетов в коже😉 да и в конце концов, у некоторых такие детки, что не позволяют просто элементарно время потратить на себя, а на помощников у многих средств не хватает и некоторые мамы уже берутся за себя когда ребенок уже подрос немного, а спустя время, конечно же, и усилий в миллиард раз больше для создания совершенства нужно приложить. Те, кто себя жалеют, но имеют возможность заняться собой, конечно же, сами виноваты в лишних кг, но всех под одну гребенку нельзя мести.

@roxi, ян, а как ты пришла к тому, что в зал начала ходить? И как найти нормального инструктора?

@evi__m, каждому свое , кто -то говорит об этом ... Кто -то сидит дома и в тихую худеет ... 😂😂😂 но отлично всё же когда есть женщины на которых можно равняться и знать что это возможно !! Похудеть на 20 кг. Это еще не достижение , главное всегда быть в форме и радовать глаз мужа и вообще окружающих💪

Вообщем не всё так мило как кажется

Да это каждый день надо плюс Фарма чтоб кубики просушить

@evi__m, 👍 согласна))

@milenaboni, Во время бер поправиться легко, даже мало кушая. Причин много. А вот после родов не жрать вполне себе возможно.)

@olesyaaa, согласна с индивидуальностью! Может действительно и гормоны так играть, в таких случаях конечно, не переживать, а потом брать себя в руки)) мне может чуть больше повезло, кушаю , как всегда, а за 34 недель + 7, поэтому и рассуждать легче наверно((

@evi__m, похудеть можно, но привести тело в такой "порядок" не каждой хватает терпения и силы воли. Для меня это мечта иметь именно такое подтянутое, прокаченное тело

@milenaboni, вы знаете , я Незнаю от чего это зависит , но я много не кушаю например и всё равно полнею ... +20 -38 недель ...не понятно с чего это , вернее понятно .... Все свои 24 года худая была , а тут несет ... Гормон , отказаться от еды точно не могу , малыш хочу чтобы здоровый был .. У каждого все индивидуально

Я вообще не понимаю, почему женщины из этого такую глобальную проблему делают. Неужели сложно рот на замок? А макияж с укладкой: разве не приятно на себя красивую смотреть? Почему для женщин похудение и нормальный внешний вид - это прям достижение какое-то. Ну похудела я после родов на 20 кг, и что мне теперь памятник поставить? И я, например, далеко не из тех кому "Повезло! Гены!", поэтому так и говорю. Очень печально, когда женщина жалеет себя.

@gudwin, Инстаграмм ... Мне кажется ее тут нет (

Конечно все в наших руках) но лучше и не кушать ТАК много, чтоб было больше 15)

А где на нее подписаться??

@kristinochkal, Вика демидова

@anzhela, 👍

Аа это Вика Демидова,я тоже на нее подписана,она шикарна)

@olesyaaa, да, кто она? И как долго шла к такому результату?

@kristinochkal, конечно , а смысл разные фото выставлять

А что это за шикарная дама?😊

Красота😍купальник чумовой. Сохранила себе как мотивацию

Вес убрать можно, а вот пузико иногда незя😢

Это одна и та же девушка? 😱