Сверху - 2012г, 2 недели после первых родов. Снизу - 2014, 2 недели после вторых. В этот раз более…

Вот ведьма😄 простите 😄 я не со злостью😊. Очень хороший животик после родов и там и там. От целлюлита девочки у меня на массаж ходили, скрабом пользовались и спортом занимались😊

Если раньше цилюлита не было, то сам должен пройти, когда гормоны нормализируются, у меня через 2 мес. прошёл.

Все круто у вас). Некоторые такие животы выставляют 🙈 и считают у них нет ничего). Целлюлит с молоком выйдет весь).

@ksks, спасибо ☺️ а какими упражнениями надо заниматься, чтоб он ушел? Хочется в домашних условиях все исправить))

@alyon, не было! И сейчас не могу вспомнить, был ли он после первых родов

@juliru, спасибо))) надеюсь, так и случится, но надо ему помочь исчезнуть с моей попы 😄

Пресс - основное. А вообще можно в интернете видюхи посмотреть и выбрать самые актуальные именно для себя. Их ведь очень много) выбирай - не хочу😊

@ksks, да вот именно, что их до фига 😃🙈 интересно, какое самое эффективное))

Лично для меня-нижний пресс лежа, верхний лежа, нижний пресс вертикально, поднятие ног, по одной, лежа на боку. Может еще парочку каких нибудь добавлю в свой список, когда рожу 😊 когда покажется просто пресс слишком легким, утежелители можно взять 😊

@kseniamironova, еще обычное отжимание - там и пресс задействован и пуки заодно можно подкачать чтоб ляльку таскать потом😊

@ksks, ого!!! Спасибо огроменное!!! 😚💃 все записала)

@kseniamironova, да не за что😊 еще лежа на спине подтягивание коленей к локтям с поднятием ног и плечей. Главное в любом упражнении-не расслаблять до конца мышцы, даже когда они уже как бы на полу. Нельзя полностью ложиться, мышцы все время должны быть в напряжении и если мышцы отзывчивые-очень быстро должен результат появиться.

@ksks, ну всё! К лету точно буду ягодкой опять 😄

@kseniamironova, несомненно 😉😊

@claire_, спасибо большое, очень приятно) мне повезло с генами просто. Но сейчас и правда кожа не в тонусе, живот то сдулся 😄 так что немного усилий надо приложить 💪

Дорогая, да ты прекрасна 😻а вот я беременный гвоздь 😩 не живот, а пельмень😒 купила абонемент ,с завтрашнего дня зал, тихим сапом буду приводить себя в порядок 🙏а то совсем плоха(

@kseniyas, спасибо 😚 я бы тоже от зала не отказалась бы!) что значит пельмень? Кожа лишняя осталась? У меня она тоже есть

@kseniamironova, как я говорю мужу, Это всего лишь кожа , жирна кожа🙈 ну и бока у меня, все таки не мало я набрала за беременность 😕исправим)))💪 я вот договорилась с мужем , по утрам буду ходить , до его ухода на работу

@kseniyas, с таким настроем - точно исправим) главное не сидеть на месте)

@kseniamironova, не в коем случае, перед мужем даже не комфортно , если честно 😒