@chinara, вызвала скорую, рассказала про разгрузочные дни с яблоками и кефиром, она сказала что это все из за этого, что беременным нельзя такое есть вместе
@mashanovik, ну, полностью исключать не желательно, соль тоже необходима, но в очень маленьких дозах и в первую половину дня! А еще жидкость задерживают углеводы.
Воду пить нужно! Но ограничивать себя в жидкостях часов после 16, а ближе к ночи стараться не пить, исключить соленое, сладкое и мучное, больше белковой пищи и клетчатки.