Моя часть посылки с iherb☺ 🙈 все кроме магния в 2 экземплярах заказала👍магния там еще на одну беременность хватит😱😂

@dashysik88, вот я про нее слышала хорошие отзывы, еще Алексеева и Худицкая из Пластики С

@imeshcher, жк держу ради бумажек, если какие непонятки иду платно к Бондаренко.

@imeshcher, если платно хочешь, то могу свою порекомендовать в Мытищах в гормедцентре врач Бондаренко, я к ней тоже по рекомендациям попала еще много лет назад и она в королеве работала. в жк нормальных врачей не ищи🙈

@dashysik88, ааа) а я вот к мсч -170 прикреплена😁 теперь в поисках нормального Гинеколога

@imeshcher, имела в виду что в королеве в жк при роддоме)

@dashysik88, я поняла что вы с Королева) меня интересует где вы наблюдаетесь?

@imeshcher, да, королев.

Подскажите пожалуйста вы в Королеве в ЖК наблюдаетесь или в другом месте?

Матерь божья. 🙀 короче у меня отнималась нога, я пошла к неврологу, он сказал сдать анализ именно на магний. Типа от этого могут быть такие боли. Там например стандарт 107-120 , у меня 107. Он сказал это нижний уровень. Вот и прописал магний диаспорал. Его я не нашла. Купила магний цитрат от Солгар. Пью две недели, сдала анализ, показатель не увеличился. Через месяц еще раз сдам. Вы Солгар пьете по две таблетки в день?

@annafef, кажется волосы и еще что-то было. Не могу сейчас найти. А вообще маханула немного, т.к. вот что пишут: ". При этом нельзя забывать, что уровни магния в плазме подвергаются гомеостатическому контролю и магний может из плазмы легко уходить в органы и ткани, и что плазменная концентрация не является точным показателем кишечной абсорбции магния. Более того, уровень магния в сыворотке крови может сохраняться в нормальных пределах даже при снижении общего количества магния в организме на 80% благодаря высвобождению микроэлемента из депо [15]. Можно сказать, что до настоящего времени нет единой общепринятой методики исследования влияния препаратов магния на его содержание в организме человека". По симптомам советуют определять. Вот еще цитата: "Определяется ли дефицит магния по анализу крови?

99% магния в организме человека находится внутри клеток, поэтому содержание ионов металла в плазме крови отражает состояние оставшегося одного процента. Анализ крови в данном случае имеет значительно меньшую точность, чем Ваше самочувствие. Приведу цитату из официального сайта лаборатории Инвитро : «Уровень магния в сыворотке может сохраняться в нормальных границах даже при снижении общего количества магния в организме на 80%». Более достоверным считается определение магния в эритроцитах, а также в волосах и ногтях.

Соответствнно, если в анализе крови определено содержание магния ниже нормы, то реальный дефицит его в организме огромен."

@volna, а какие другие анализы лучше сдавать?

@dashysik88, ну похоже только содержанием В6 :). Хотя я тоже сначала смотрела с витамином В6. А потом нашла рекомендацию, с врачом посоветовалась на всякий. Она видать даже не в курсе, что можно что-то помимо того, что на российском рынке представлено приобрести, но сказала если достанете, то это отлично, меньше таблеток глотать :)))

@annafef, магний в крови не показатель, почитайте, другие анализы лучше сдавать. Вот правда если его по анализу крови мало, то это говорит об очень сильной нехватке уже. А мне назначил врач, но не по анализу, его многим беременным назначают и без анализов, важный элемент очень.

@volna, да я тоже парилась когда выбирала, в итоге заказала что больше всего похоже на магне б6 и по популярности.

@volna, ну вам магний прописали наверное потому что магния не хватает? Кровь сдавали на магний? Показатели низкие. Поэтому прописывают. Или вы просто сами решили пропить?

@dashysik88, есть, там и заказала

@dashysik88, сейчас еще раз почитала про усвоение различных форм магния. Разные статьи очень, где пишут, что есть препараты первого поколения (к коим и относится оксид), а есть препараты второго и далее поколений и они усваиваются гораздо лучше. И тут же наткнулась на статью, где это опровергают можно сказать и вообще пишут, что очень сложно определить, как магний усваивается (почему читать надо, не могу пояснить двумя словами). Вывод таков статьи - влияют любые соединения, а что лучше так и не ясно :)

@volna, он тоже на айхербе есть ?

@annafef, а какие показатели должны стать лучше?

Пью такой две недели, пока показатели лучше не стали 😞

@dashysik88,

@volna, покажи какой пожалуйста

А мне другой магний рекомендовали. Я заказала в хелатной форме, жду посылочку :)

Здесь средства для профилактики растяжек, витамины и магний с б6