@rada_ufa еще в течение дня можно салат нарезать из огурцов и помидоров с оливковым маслом...Все это практически 0 каллорий.Вкусно и сытно...Тебе сейчас главное не набрать,а держать вес.На своем опыте скажу,после родов 10кг уходят сразу(ребенок,плацента,кровь,вода).То есть ...родишь и будешь весить 50кг.При твоем росте уже хорошо.Ты преурасно и сейчас выглядишь(не скромничай😊ты это знаешь)....Я когда устаю от потока информации в Прегги,перевожу на обхват ленты "средне" и вижу все посты Уфимские.Видела твое фото возле бассейна-👍Там тоже 43 кг?
9.3 лет
Нравится
Ответить
Комментарии
guzaj
@rada_ufa куриное филе-проверено. Пельмени и манты,когда родим.Охота оставаться стройняшками и радовать мужей...Мой вот толстых совсем не любит😊
9.3 лет
Нравится
Ответить
simply_family_girl
@guzaj, да.... 43. Овощи иногда не помогают. Охото пельменей 🙈 или мантоооов 😋😋😋😋
9.3 лет
Нравится
Ответить
guzaj
*калорий
9.3 лет
Нравится
Ответить
guzaj
@rada_ufa еще в течение дня можно салат нарезать из огурцов и помидоров с оливковым маслом...Все это практически 0 каллорий.Вкусно и сытно...Тебе сейчас главное не набрать,а держать вес.На своем опыте скажу,после родов 10кг уходят сразу(ребенок,плацента,кровь,вода).То есть ...родишь и будешь весить 50кг.При твоем росте уже хорошо.Ты преурасно и сейчас выглядишь(не скромничай😊ты это знаешь)....Я когда устаю от потока информации в Прегги,перевожу на обхват ленты "средне" и вижу все посты Уфимские.Видела твое фото возле бассейна-👍Там тоже 43 кг?
9.3 лет
Нравится
Ответить
simply_family_girl
@guzaj, надо попробовать
9.3 лет
Нравится
Ответить
guzaj
@rada_ufa Я еще ни 1 кг не набрала,даже сбросила.Куриное филе и брокколи отвариваешь(шпинат).СТЕЙК СЕМГИ ИЛИ ФОРЕЛИ ОТВАРИТЬ И СБРЫЗНУТЬ ЛИМОНОМ.Все очень вкусно,сытно,полезно и не поправишься.А на завтрак зерненный творог.На ужин тарелка фруктов.Перекусы миндалем заменять😊👍
9.3 лет
Нравится
Ответить
simply_family_girl
@irusyan, это до берем 43 кг... Сейчас +15 +17
9.3 лет
Нравится
Ответить
irusyan
43 кг при росте 160 это "не такая уж худышка"? 😳 боюсь спросить даже - это на 27 неделе беременности? Это даже без беременности 40-42 размер, а вы говорите НЕ худышка...
9.3 лет
Нравится
Ответить
nurmurr
Кушать надо уж, просто смотря что, кефирчик с пряничком на ночь для меня самое то, и почему то фруктами прям в кровати наедаюсь...
9.3 лет
Нравится
Ответить
anastasya_zhitnik
@rada_ufa, ну ничего, не переживай, сбросишь потом, обматывай организм полнзностями, обезжиренный творог+сметана+мед, либо сгущенка, вместо пироженых и конфет, это к чаю, тарелка овощей, + тонкий лаваш, в течении дня фрукты.
9.3 лет
Нравится
Ответить
simply_family_girl
@anastasya_zhitnik, 43 кг рост 160.... Не такая уж худышка
9.3 лет
Нравится
Ответить
mamasaveliya
@rada_ufa, кушать нужно иначе малышу не будут поступать микроэлементы. За малыша сейчас переживай, а не за свой вес. Его ты сбросишь после родов.
9.3 лет
Нравится
Ответить
anastasya_zhitnik
@rada_ufa, видимо до беременности худышка была совсем?)
9.3 лет
Нравится
Ответить
simply_family_girl
@irusyan, у меня живот болит от голода.... Пустым совсем кажется 🙈 уже прям бесит, что все время хочу кушать 😡‼️
9.3 лет
Нравится
Ответить
simply_family_girl
@anastasya_zhitnik, до нг праздников было +15! Сейчас не знаю даже... Страшно на весы вставать 🙈
Лучший комментарий
@rada_ufa еще в течение дня можно салат нарезать из огурцов и помидоров с оливковым маслом...Все это практически 0 каллорий.Вкусно и сытно...Тебе сейчас главное не набрать,а держать вес.На своем опыте скажу,после родов 10кг уходят сразу(ребенок,плацента,кровь,вода).То есть ...родишь и будешь весить 50кг.При твоем росте уже хорошо.Ты преурасно и сейчас выглядишь(не скромничай😊ты это знаешь)....Я когда устаю от потока информации в Прегги,перевожу на обхват ленты "средне" и вижу все посты Уфимские.Видела твое фото возле бассейна-👍Там тоже 43 кг?
Комментарии
@rada_ufa куриное филе-проверено. Пельмени и манты,когда родим.Охота оставаться стройняшками и радовать мужей...Мой вот толстых совсем не любит😊
@guzaj, да.... 43. Овощи иногда не помогают. Охото пельменей 🙈 или мантоооов 😋😋😋😋
*калорий
@rada_ufa еще в течение дня можно салат нарезать из огурцов и помидоров с оливковым маслом...Все это практически 0 каллорий.Вкусно и сытно...Тебе сейчас главное не набрать,а держать вес.На своем опыте скажу,после родов 10кг уходят сразу(ребенок,плацента,кровь,вода).То есть ...родишь и будешь весить 50кг.При твоем росте уже хорошо.Ты преурасно и сейчас выглядишь(не скромничай😊ты это знаешь)....Я когда устаю от потока информации в Прегги,перевожу на обхват ленты "средне" и вижу все посты Уфимские.Видела твое фото возле бассейна-👍Там тоже 43 кг?
@guzaj, надо попробовать
@rada_ufa Я еще ни 1 кг не набрала,даже сбросила.Куриное филе и брокколи отвариваешь(шпинат).СТЕЙК СЕМГИ ИЛИ ФОРЕЛИ ОТВАРИТЬ И СБРЫЗНУТЬ ЛИМОНОМ.Все очень вкусно,сытно,полезно и не поправишься.А на завтрак зерненный творог.На ужин тарелка фруктов.Перекусы миндалем заменять😊👍
@irusyan, это до берем 43 кг... Сейчас +15 +17
43 кг при росте 160 это "не такая уж худышка"? 😳 боюсь спросить даже - это на 27 неделе беременности? Это даже без беременности 40-42 размер, а вы говорите НЕ худышка...
Кушать надо уж, просто смотря что, кефирчик с пряничком на ночь для меня самое то, и почему то фруктами прям в кровати наедаюсь...
@rada_ufa, ну ничего, не переживай, сбросишь потом, обматывай организм полнзностями, обезжиренный творог+сметана+мед, либо сгущенка, вместо пироженых и конфет, это к чаю, тарелка овощей, + тонкий лаваш, в течении дня фрукты.
@anastasya_zhitnik, 43 кг рост 160.... Не такая уж худышка
@rada_ufa, кушать нужно иначе малышу не будут поступать микроэлементы. За малыша сейчас переживай, а не за свой вес. Его ты сбросишь после родов.
@rada_ufa, видимо до беременности худышка была совсем?)
@irusyan, у меня живот болит от голода.... Пустым совсем кажется 🙈 уже прям бесит, что все время хочу кушать 😡‼️
@anastasya_zhitnik, до нг праздников было +15! Сейчас не знаю даже... Страшно на весы вставать 🙈