Я хожу в спортзал,дома занимаюсь с Трейси Андерсон!уже -12 кг)

Я пока дома занимаюсь

Эхх, нам только 2,5 недельки и мы после КС и на гв, вот жду, когда же заниматься то можно...я б на йогу пошла, да с гв далеко от дома не уйдешь...

После родов прошло месяц и неделя почти, делаю дома приседания т.к. всегда страдала из-за отсутствия попы, а сейчас она появилась и надо бы зафиксировать это😉😉чтобы стала🌰. Живота вроде не осталось, но он мягкий какой то стал, так что как только стукнет 2 месяца начну пресс качать, главное не переусердствовать, чтобы на молочко не повлияло😉😊

@kseniyas, я не парюсь пока по спорту. Мне еще месяц нельзя, т.к. КС было. Буду жирной пока ходить 😀

@vasenka, вот я много статей сейчас перечитала , что можно 😕естественно не железо тягать ,и грудь хорошо фиксировать специальными топиками, ну чтоб не тряслась сильно) и занятия естественно в меру и не ограничивать себя в приеме жидкости

@alevtina, а мне все твердят , что на гв не сбросить(((

Я где-то слышала, что при гв нельзя спортом заниматься активно. Только что-то спокойное., так как молоко будет перегорать или пропадать.. что-то такое...

@alevtina, планируем 9 января. Хочу просто на рождественской неделе

@andreeva_yana13, и я хочу их убраааать😩прям фу

@kseniyas, я бы тоже попу оставила, такая прям 🌰. Только бока бы убрала😬

@kseniyas, Ксюш вы кстати когда Крестить будите ?

@kseniyas, @andreeva_yana13 Я тут решила обруч крутить так начало в прессе справа что то стрелять 😭😭 пока приседаю и наклоны(( мне посоветовали по видео синди кроуфорд заниматься там она как раз после родов в форму приходила

@andreeva_yana13, ну у вас у обоих недели , а у меня второй месяц пошел , не нравится это)

@alevtina, так и у меня😁хоть я сама худая, эти места в маму блин, всегда были проблемой, поэтому здесь только заниматься, а вот кг эти я б даже и оставила, с ними хоть жопа есть))) да и тут как сказать,мне кажется на Ив проще прийти в форму, тк нет ограничений. Может конечно и ошибаюсь 😊

@alevtina, @kseniyas а у меня 5 кг и две недели, влезла пока только в джинсы бойфренды и то они мне в обтяг😓

Тебе проще ты на гв. Малышка ща тебя высушит)))а мы на ив(((( и блин все эти 6 кг на животе и боках😭😭😭я 🐖🐖🐖

@alevtina, и у меня 6 так и не уходят ,месяц прошел😁поэтому сейчас собираю всю возможную информацию )

6 лишних кг остались((( не знаю как их сбросить а уже 2 недели после родов прошло ((

я начала дома заниматься )

Я вернулась к занятиями с месяца, но дома. А с двух - в студии :) без этого никак, не могу я жить без спорта.