Ограничиваете ли вы себя в питании, чтоб не много веса набрать? Или питаетесь как хотите и когда…

Я ела много в беременность, прям вкусняшки одни сплошные были, но за беременность набрала 7 кг всего. И сейчас после родов, худее, чем до беременности)

После того, как адски поправилась, сейчас стала следить за питанием. Стараюсь есть домашнюю и низкокалорийную еду.

Как твой скрининг разобралась?

Из-за работы некогда есть. Только худею. Но боюсь, как в марте сяду дома, поправлюсь. Тогда и придется себя удерживать от походов на кухню) надеюсь, удасться...

@zaxar2015, я написала в пред посте💐 все отлично и у нас мальчик🎉👼

Ем что хочу и когда хочу , иногда даже очень хочется какой-нибудь дряни( Макдональдс,Росткикс ,пиццу,и т.д)у меня начало 19 недели, я как весила 43,700 так и вешу ) токсикоз прошел неделе на 10.Тоже не планирую набирать больше 5-7 кг,но пока даже если стараться , не набирается ))

@marina_stupnikova, 👍здорово

У меня аппетит не прибавился с наступлением Б,я всегда боялась набрать лишнее и ограничивала себя,а тут ела все и особо не набирала как ни странно,вот конец Б а набрала ток 9 кг.

Я набрала 7 за прошлую беременность..уже и не помню что ела:)сейчас надеюсь и настроена на эту же цифру.Ем 1 раз в день полноценно и чуть чуть..много не лезет..а перекусы фрукты..но могу и мороженку с шоколадкой.Всё в меру короче:)18 недель..было уже плюс 900 грамм..сейчас 19 почти и минус 1 кг опять.

Я пока набрала один кг, но иногда вечером устраиваю разгрузки. Просто питьевой йогурт. Я долгое время сидела на диетах и мне не сложно есть или не есть

@katerinka14nedelek, @rushana @novichkovaa21 умнички девочки:) буду на вас равняться

Больше 12 лучше не забирать конечно, это вредно для ребеночка. Поэтому когда хочу очень есть. Пью кефир , ем фрукты)) 32 недели, +6кг, надеюсь набрать еще максимум 3!)

@gruzdeva379, я на вашем же сроке и уже набрала 7,5 кг) и вообще не парюсь, причем в еде себя не ограничиваю, но и не ем, что попало. Просто организм решил, что надо потолстеть) после родов и ГВ буду заморачиваться сбросом массы, а пока смысла переживать не вижу)

Ем больше чем до беременности, последнее время много сладкого и мучного, хотя раньше вообще не интересовало. С начала беременности планка была 12 кг...их и набрала))

Я тоже пью кефир,очень люблю его и от изжоги помогает,наверное поэтому она меня не настигла)))

В первую беременость ч набрала всего 6-7 кг, хотя ела нормально. В эту беременность на 20-й неделе уже +5кг 😭😭 Хотя ем как обычно, без перегибов. Вес, остановись! Может, постарела?😂😂

я из тех кто в первую беременность набрала +22...вторая 13 плюс.... после первой пришла в норму и даже минус 3 кг была 178 рост 59 кг

Ну и глупо! Главное не собственна попа, а малыш!я набрала 20 и осталось сбросить 3 кг)после родов прошло 5 недель - я почти во все уже влезла ) как только разрешат нагрузки- пройдет еще месяц и я снова - стану как раньше) зато ни в чем не ограничивала себя всю беременность- и не болела , ни тонусов , ни больниц, ни капельниц- ктг за 15 минут проходили) и здорового малыша родила сама и в срок !

@majga, согласна👍

@gruzdeva379, можно набрать и 12 (судя по фото, вы астеничного телосложения). Для ребенка главное - белок. Так что ночью ешьте товарную говядину, мацареллу и сою, никуда это не отложится:) у меня 12 кг ушло уже...хотя парочку я бы себе оставила :)

Н-да.. Видимо доя Вас кто- то выкладывал..

Но разумеется дело Ваше.. :)))

@gruzdeva379, вот,согласна. Я не то что ограничиваю. Я просто правильно питаюсь,но и до Б так питалась. Ем овощи,гречку,рыбу на пару,отварное мясо,каши. Стараюсь каку не есть. Но если что то хочу шоколадку,пирожное,мороженое,то конечно сьем. Но не на ночь)вечером рыба с овощами или творог. Не хочу много набирать. Может глупо. Но все таки хочется выглядеть хорошо как во время так и после беременности)

И для ребенка тоже не очень хорошо много набирать. Пока только 1 кг за 16 недель.

Я ем как и до беременности. Аппетит не прибавился. Но как и раньше позволяю себе сладкое часто. До б вес держался же в норме. Но вот сейчас набираю выше нормы. Но не понимаю почему я должна себя ограничивать, в такой прекрасный период

у меня сейсас +14кг.. понятно что еще 4-5 наберу.. ну и скажите мне где они?... в сиськах, попе и пузе. . плохо чтоли?.. потом разберусь с ними)) а щас жрать жрать)))

Вообще не заморачиваюсь на тему питания всю беременность! Вот что захочу и когда захочу тогда и ем... В принципе у меня режим приема пищи не изменился... Ем очень много как правило до 12.00 , а после 17.00 вообще практически не ем...

Я до бер весила 55, набрала 15кг вообще не заморачивалась, ела что хотела. И очень на сладкое налегала. С роддома вышла 60кг. Через 6 мес мне были велики добер джинсы!

Кто то жрет все подоят и прибавляет плюс 5-8кг а кто то диетит и все 20приходит отеки что сказать главное не стрелка на весах а как кожа выглядит можно и пять прибавить и быть жирной с целлюлитом а можно и 20и быть мега подтянутой

До 5ти месяцев вобще в весе не прибавляла,а потом понемногу понемногу и к родам было +11кг...всю беременность хотелось фруктов и молочки(творог, йогурты и мороженое☺️) через месяц после родов все ушло и даже на 2 кг больше ушло😄 просто старайтесь думать больше о ребенке и кушать то, что хочется но заменяя полезными продуктами😘

@majga, в смысле глупо? Ребенку ваши 20 кг не нужны😀 тонус и самочувствие не зависит от кол-ва еды🙊

comment was deleted

@succubus, не поняла вас?

Так же питаюсь,только стала сладкое есть,до Б практически не ела вообще)

У меня срок не большой, но и токсикоза нет - худею, аппетита нет

@didisha, и я также . Это самое правильное отношение к ребенку и к себе , на мой взгляд .

@gruzdeva379, нет конечно. Просто до беременности я была худее чем нужно доя полноценного развития малыша. И все что нужно добрала- я только себя слушала- хочу ем , хочу не ем. А если б на дебильных диетах сидела- то полюбому промучилась бы все 9 месяцев . Один раз -всего один раз поддалась на эту глупость и попала в ДТП-голова закружилась от недостатка сахара в крови. Дело ваше- я лишь вы сказала свое мнение. У меня здоровый малыш и уже практически добеременная фигурка))

Вес быстро уходит после родов..если будете кормить грудью, еще больше будете себя ограничивать в еде... Лучше сейчас оторвитесь..!))

@roxi, абсолютно согласна!

Думаю стоит допустить себе диапазон от 7 до 10 а лучше от 9 до 12. Это совершенно нормальная прибавка за беременность. Я тоже очень переживала что могу набрать или это будет сложно сходить или еще что-то. Да я эгоистично люблю свою фигуру:) набрала я 12-13 кг. Причем 1-2 триместр сильной прибавки не было, макс. по 200 гр. в неделю, а вот с третьего по 500 гр. в неделю. Это все в пределах нормы. Сейчас вес пока не измеряла но по объемам могу сказать- у меня почти ушел весь животик, уже моя попа, и еще совсем не много осталось на бедрах, но это моя особенность - сначала уйдет живот потом ноги. НО это неделя после родов! Думаю стоит заботиться не о количестве еды а о ее полезной ценности, обогащенности, что бы малышу хватало и белков, и жиров, и углеводов с витаминами и минералами😋😋

@novichkovaa21, а самый вес попрет позже) я до 20 недель вообще ничего не набрала)))

@modeliana, 👍👏👍