Девочки сбился режим сна, пол ночи не могу уснуть и сплю до 12, сон плохой, постоянно просыпаюсь, хочу уснуть пораньше но всеми силами не получается, пила валерианку но от нее только сердце бьется сильно. Посоветуйте что можно выпить для сна?
@foma, понимаю, я устроилась на 12 неделе, токсикоз мучал, тошнило и рвало по 3-4 раза в день, со сном проблем не было и без того устаю) попробуйте лампу, они в аптеке продаются и масла сразу в комплекте идут, стоит недорого. У меня обычно сердце стучит очень, а лампа помогает, успокаивает
@jane2012, я не работаю так уж вышло( в отпуске перед увольнением забеременела))) ирония судьбы) работу буду искать после скринига, сейчас тяжко... Токсикоз замучал, и сил нет, собственно не знаю как бороться с моим состоянием вот думала наладить режим отдыха, но вот как видите не получается, рано пыталась просыпаться , но потом через пару часов совсем уж плохо... Не знаю что и делать, благо муж работает, на жизнь хватает..
Работать больше :) а если серьезно, меня успокаивает лаванда в аромалампе
Ну вот и снова бессонница...желание уснуть есть на протяжении всего дня -я не поддаюсь. Вечером спать хочется, но сна просто нет...Прогулки перед сном не помогают, как и домашние дела на ВЕСЬ день. Может просто валерианку начать пить(усыпить бдительность мозга) ?
Как быть отдохнувшей, свежей и умиротворенной без сна и отдыха?))))дочь ни как не может уснуть в ночь..ох😰
Спать ложимся в 9 ребёнку 1.5 , 1.6 будет
Дневного сна нет
Просыпается в 2 ночи и не может уснуть до 8 утра крутится вертится
Бессонная ночь((скорей бы утро,чтоб не будить и не пугать не кого из родных((сна не в одном глазу,если и пытаюсь уснуть то по под часа(может есть не спящие?скучно очень
Девочки скажите пожалуйста , почему у моей дочери всегда после сна вот так краснеют щеки ? Стоит ей только уснуть , всё, сразу начинают краснеть и как помидор просыпается 😩
@jane2012, как вариант) попробую) спасиьот