девочки, прошло 17 дней после родов, можно ли делать зарядку, какие то физические нагрузки???…

Если есть силы, делайте😄 у меня их не было😄

Я тоже хочу уже пресс покачать и приседать,сказала врач не раньше,чем через месяц

Я знаю что через месяц можно начинать тренировки

Потерпите еще чуть чуть... Я после вторых родов не удержалась и после занятий кусок крови запекшейся с болью вылез... Рановато все таки. С месяца уже можно)

@vikadoroshenko, @katerinapashkova скорей бы месяц прошел ! Я на ноги с Жопой смотреть не могу😰😰😰

@timonina88, я тоже) ниче, еще если антицеллюлитный массаж добавить - еще быстрее уйдет ))

@katerinapashkova, гидромассаж 🙏🙏🙏

Начинай после месяца ! Еще рано ..