Девочки, привет! Вот и я присоединилась к вам)) у меня это впервые, потому очень переживаю) на 7ой…
Девочки, привет! Вот и я присоединилась к вам)) у меня это впервые, потому очень переживаю) на 7ой неделе, чувствую себя овощем и заплываю жиром. Всю жизнь занимаюсь спортом(плаванье, бег, футбол, таеквондо..чего только не делала)), но сейчас не пойму, можно ли заниматься спортом в такой срок? Желание есть и заставить себя смогу, это точно, но боюсь навредить сама себе;( подскажите, если знаете;)
Женя·
В ожидании первенца
Скоро появятся силы и начнете заниматься, особенно плавать рекомендуют) переждите токсикоз))
Виктория·
У меня врач всегда говорит, чтобы дождалась 12 недели и УЗИ. После смотрит и говорит, что можно, а что нельзя
leeta·
В ожидании первенца
Сходи ко врачу, если ты будешь себя хорошо чувствовать - можно! Мне разрешил врач заниматься спортом в 9 недель
leeta·
В ожидании первенца
Естественно - спорт не такой, как был до беременности:))))))
Алёна·
Во- первых, поздравляю Вас с таким прекрасным состоянием) во- вторых, мне кажется, все беременные сталкиваются на первых недельках и с ленью, и с ощущением что от лени очень сильно поправляются)) но, это проходит. У меня, например, прошла на 12 неделе и лень и тошнота. Сейчас хожу на йогу, в бассейн и чувствую себя👍 конечно, нельзя никаких силовых тренировок и т.д 😉
Raisa Meyer·
В ожидании первенца
Я тоже всю жизнь на спорте пробыла, а тут, несмотря на хорошее самочувствие, мне сказали лежать и не двигаться, даже не плавать..и ходить сказала минимум...мышцы попы в первую неделю повисли, щас уже даже не смотрюсь в зеркало, чтоб не расстраиваться(( до 12 недель лучше отлежитесь, потом можно будет плавать и йогой заниматься😊 я вот жду и абонемент свой не стала пока продавать
polisha·
Мама дочки (9 лет), беременна (18 нед.)
Посоветуйтесь с врачем, как у Вас по показаниям. Если запретов нет, то бассейн и йога ДА. А по силовым будь осторожна. Все индивидуально. Есть, кто занимаются и в Б, но на фитболе, маленькие веса и спец опр упражнения. Я тоже собиралась так( без зала жить не могу😀) но по самочувствию оставила только бассейн. Мне из за предлежания плаценты нельзя. Это ооочень индивидуально. Главное не навредить, потом наверстаем все😉😃
Алиса·
В ожидании первенца
Ох;) большое всем спасибо за советы;)) тогда еще неделек 3 лени и буду возобновлять тренировки)) спасибо!)