Мучает бессонница🙈не раньше 2х засыпаю😭может кто боролся с этим? Подскажите действенные средства не…

Сама не могу😫😫😫я сегодня вообще уснула в пол 5 утра, а проснулась в 8. Сейчас вот хочу спать, но всё равно не могу, ворочаюсь с бока на бок😢устала уже, организм измотан. Но как помочь не знаю.

у нас сейчас пол 6 утра.....а я еще не спала даже((((Вообще день с ночью перепутала😣

Больная тема...я хорошо засыпаю только днем😫ночью - беда печаль 😫хоть волком вой

Оо,девчули, та же проблема,аж бесит уже,как ночь,так я либо не знаю куда себя деть и чем заняться,либо ворочаюсь в кровати,раньше 4 утра ложиться бесполезно,зато потом могу продрыхнуть до 3 часов дня,вот ну как так😓

И кстати,неделю регулярно пью таблетки валерианки.Ложусь по времени так же безобразно,просто спать стала тот же интервал времени,но поглубже. Чуть лучше себя чувствовать начала.

я думала что я одна такая. я днём могу на ходу уснуть. особенно когда поем. а вот вечером мучительно

Глицин пью 2-3 таблетки на ночь часа за 2-3 до сна, засыпаю всё равно не сразу((

@dvornikova2007, @dunaeva @evgarectova @marypol вы хоть поспать можете а меня деть будит и все😔хочешь не хочешь а вставать придется😁

У меня такая же ерунда началась 😯 Невролог выписала вечером 3 таблетки глицина и 1 таблетка персена, пью понедельника не особо помогает

Я два года мучаюсь бессонницей, раньше ложилась в два три часа вставала в семь, последнее время час в сутки сплю а то и вообще не сплю((((