Мне моя врач сказала делать разгрузочные дни,либо на твороге сидеть либо на варёных овощах с мясом варёном(постном)

это ой как здорово.тяжело по началу,но от лишнего веса тоже не легко

Ой я тоже хочу, а что можно кушать? На яблоках сидеть? Я без хлеба и сыра не могу😩

Я думаю , да) даже как-то легче самой становится)