Девочки кто на ГВ и занимается спортом ? Как ваши дела с молоком?? Все нормально. ?🍼🍼🍼

Занимаюсь почти два месяца,все 👍👍👍☺️☺️

Все хорошо! Я исключила даже сладкое и мучное, малышу это точно не надо:) без фанатизма занимаюсь, и мне кажется молока даже больше стало😄

@evol, @anastacia тогда можно со спокойной душой заниматься )то наслушалась про то что молоко вкус меняет

@evol, а что ешь ?)

@olya.chocolate1, нежирное мясо и рыбу, овощи, кефир, нежирный йогурт натуральный, цельнозерновые хлебцы, фрукты, сыр до 20% ( но капец сложно найти с этими санкциями) беру и 45% и ем немного, макароны, рис, гречку, шпинат тушу, кофе пью кстати, немного, морепродукты без фанатизма

@evol, спасибо ☺️☺️☺️

Тоже вчера думала об этом вопросе... Скоро 2 м карапузу, соответственно и после КС, думаю потихоньку начинать

@mihaloffna, а как шов после КС? Не болит сейчас? У меня больше месяца назад тоже было КС и уже третий день болит шов.

@nastja89., нет не болит😕не подымай ничего тяжелее карапуза своего, пускай хорошо заживает, и не будет тонким

@mihaloffna, я ничего и не поднимаю кроме малыша 😔 он у меня правда 5 кг весит

Занимаюсь со второго месяца! Все отлично, на молоко никак не влияет.

@nastja89., у меня после кс прошло 1,5 месяца , ты уде чтоли занимаешься ???? Сколько вообще дней нужно чтоб прошло

@olya.chocolate1, нее, пока не занимаюсь! Я меня все болит и кости и шов:((

@nastja89., шов может на погоду реагировать , и кости тоже , у меня еще эти выдеделения идут 😔😔😒😒тоже не занимаюсь а так хочется

@nastja89., спроси у г своей за шов

С 2 месяцев начала ходить в тренажорный зал,все нормально,с молоком ничего не случилось.сейчас 3 месяца-пошла на полденс,нагрузка сильная,но с молоком так же,как и было

@olya.chocolate1, у меня тоже выделения идут😝😝😝