@leylashka, тогда не спеши ,чем быстрее скинешь,тем быстрее обратно с плюсом наберешь

Спасибо Лейла💐@leyla0911 мне просто нужно 2 лишних кг скинуть😩

Ты и так худенькая☺️Тебе не нужно

Спасибо большое🌹🌹🌹 @amore мне просто очень нужно, я сама себе обещаю эту неделю подержу и все, сколько буду буду😉💋

Я держала диету до замужества утром не завтракала держалась без ЕДы в ни че не ела сладкое моя еда это была гречка с кефиром и ВСе и с каждым днем скидывала килограммы у меня знакомая есть она тоже скинула очень много только она кушала все по не многу и без хлеба все ела и сладкое исключила ...но я сейчас. Без всякой диеты все ем и не поправляюсь мой тебе совет замучаешь себя потом этимв диетами не делай этого ешь все во всем есть витамины я вот держала диету чтоб не поправляться и че этим я сделала испортила себе желудок так что кушать надо обязательно ты уже вышла замуж займись спортом походи в фитнес и все ок будет мой тебе совет потом можешь хуже себе сделать

Спасибо всем вам девочки🌹🌹🌹

Меньше есть, одна девочка стала меньше есть и за три дня минус 1500!!! И я так же за день по 500 гр сбрасываешь и главное правильно питаться а не химией

А еще говорят очень хорошо полежать в ванне с морской солью

Бегать каждый день и правильно питаться, не есть после 7 вечера (кефир тли ряженка только). А все средства для быстрого похудения рассчитаны на слабительный эффект.

@leylashka, если вес на весах не очень будет исчезать то результат все равно будет виден на лицо, уходит жирок моментально, худеют руки исчезает животик и бока!

@leylashka, ничего заменять нельзя строго все по списку если нарушите один из пунктов все сначала надо начинать. Я 3 дня держала скинула 2,5 кг потом просто поддерживала

@leylashka - скорее всего вам нужно убрать самые сложные 2 кг? Бедра, живот и тд. Есть очень много вариантов массажей. Найдите центр около дома и пусть вас проконсультируют. Можно взять курс. При этом диета не жесткая и спорт можно. Я так похудев на 10 кг убрала еще 2 самых жестких.

@anzhelika ого🙀 спасибо большое🌹🙏

@leylashka, 4 за неделю у меня ушло

@jusha а можно плиз по подробнее?

Массаж- 1 кг за раз.

@unanox спасибо вам😉 обязательно попробую

comment was deleted

@kohanna спасибо большое🌹

@leylashka, ага) не могу ручаться насколько вам именно это подойдет, но меня дважды спасало и маму мою

Вам сбросить нужно для чего ? Есть один способ для взвешивания перед соревнованиями особенно )

@unanox только можно завтракать, а дальше только кефир?

не яблоки часто, а вообще еду

побольше зелени ешьте, она расщепляет жир от мяса. яблоки, ешьте часто но по-немногу и займитесь спортом интенсивно

@patiinchilova а вы кушали точно по списку? А можно чем то заменить продукт? Или эффекта не будет?

3 дна на кефире при нормальном завтраке (яичница, йогурт/творог, сок, чай)

@anzhelika спасибо большое, а скажите с таким питанием сколько примерно сбрасывается??

На себе пробовала

Диета магги, за неделю 3-5 кг

@manchester14 🙀 неделю не кушать вообще????? Это жесть конечно, я наверное так не смогу т.к без еды выдержать очень трудно

@leylashka - нет такой диеты, рот только зашить 😆

8:00 чай кофе, 10:00 творог 200г( не жирный) 12:00 мясо варенное 200г, 14:00 яйцо вареное, 16:00 томатный сок стакан, 18:00 яблоко зеленое, 20:00 кефир стакан... Вода в день не меньше 1,5 литра. Чай кофе в неограниченных кол-вах

@rozenfeld спасибо конечно, но мне бы какую нибудь эффективную диету🙈

Имеется ввиду еды вообще никакой

Я за неделю скидывала около трех четырех примерно-только вода,чай,и постоянные тренировки,сложно первые 2 дня,но я так худею уже давно и для моего организма это привычно а так это конечно не очень полезно..

Слабительное, и мочегонное но это опасно очень 😳