Девочки не могу уже так мучаться с бессонницей ,ужас просто какой-то ,я уже боюсь наступления ее😀,что посоветуете?

Вот вот

Та же фигня. Только когда день не спала к вечеру все-равно срубило. Поспала полтора часа и как огурчик всю ночь! Хотя днем реально мучалась. Еще бывает засну вечером нормально, через полтора часа в туалет припрет и сна ни в одном глазу

😔😔😔

У меня так же было🙀 это кошмар, решила один день себя вымучить и не спать-ходила как вареная муха, терпела до 22:00, потом вырубилась и режим восстановила☺️ это действительно очень тяжело ночами не спать-весь день на смарку😔

Я к 7 утра только начинаю дремать(((

Да уж, такая же фигня, ложусь поздно , уснуть прям муки ... Дааай бог к 2 :00 и вот в 7:30 уже проснулась:(