Неделю назад я решила дать бой стремительно набегающим килограммам и начала считать калории с помощью калькулятора калорий. Сегодня для меня было, так сказать, контрольное взвешивание на приеме) И тадааам, -1кг :) В неделю терять 1 лишний кг, я считаю, это вполне здоровый контроль за собой при беременности. Врач похвалила меня ^^ я молодец ^^
Я с целью похудеть на 6 кг: регулярно тренируюсь( 3 раза в неделю в среднем) Иногда считаю калории Хожу от 6 до 15 тыс шагов каждый день Не ем мучное и шоколад Мой организм: пошла нахер, 1 кг достаточно
Девочки, кто считал калории? На гв как правильно рассчитывать ?
Я считаю калории. Вес не набрала. Вопрос к знающим, надо ли повышать калории во втором и третьем триместрах? И на сколько?
Девочки, кто на диете и считаете калории-сколько калорий в день у вас выходит? Вы как считали?
Осторожно! Интим фото в комментах😁🙈. Но мне очень хочется показать, как с помощью правильного питания и спорта мне удалось стать лучше. Я считала калории, иногда и срывы были) Сейчас я привыкла к этому образу жизни. Я не отказываю себе в сладостях, просто я их готовлю сама ( знаю состав и примерное количество калорий). Главное разнообразие в питании и правильные продукты. И всё получится!💪
majjj·
В ожидании первенца
а сколько ккалл вы съедаете???
Виктория👸·
Отлично!!!! 👍продолжай в том же духе!!! Больше кг в неделю тебе уж точно не нужно! 💃
Анастасия·
В ожидании первенца
Молодец! А я в еде не могу остановиться☺️
Екатерина·
@slastja , спасибо! Сложновато, но я расставила приоритеты и каждый раз думаю о том, сколько я могу набрать, если буду безбожно наедаться
Екатерина·
@lukky_vikki , спасибо! Я тоже так думаю)
Екатерина·
@majjj , в день 1500