Как вы думаете это норм или я обжираюсь?это примерный мой рацион,32 недели

Это рацион на один присест или на 1 день?

@ermisann1, это да день @ila_g

Если за раз,то для меня лично-это мнооого!!)

@rushanna106, да нет что вы))это за день)

@qwerty_anna_12345, понятно!!😊

Кола!!! Аяяй))) ее лучше совсем исключить как и квас и подобное

Вы серьезно? Тут углеводы просто зашкаливают, пол кг морожки,кола и шоколадка - явно в один день многовато)ограничьтесь какой нибудь одной вкусняшкой💪 если очень хочется)))

Думаю норм, хотя я и любитель сладкого, но 500 гр мороженого точно не осилю 😄 и колы лучше поменьше пейте ))) как вспомню как она хорошо ржавчину отмывает так страшно становится, хотя сама ее очень люблю, но сейчас не пью

Мороженое 500 гр?))))) прям меня напоминает)))) но я держусь!)))

@qwerty_anna_12345, а на завтрак каши не хочется?!Я вот,прям не могу без каши на завтрак)На обед уже что-то серьезней конечно!!☺️

Ну вообще много быстрых и вредных углеводов откладывающихся в жир🙈в соке, йогурте(если сладкий), кетчупе, шоколаде и ооочень много в Коле. Очень много сахара.

500 мороженого?😱так на следующее утро на весах будет + кило!

А вообще не хватает многого: зерновые (каши и хлеб грубого помола), белки (куриное филе, говядина, телятина, яйца, творог), овощи (особенно зеленые), правильные жиры (орехи, растительное масло в овощной салат). Вот))))

@030583, легко сказать))) я вот сама не могу удержаться от сладенького)))

По мне так не хватает еды еще хотябы третьего приема какого-то . А то там только сладости, а существенного ничего)

Жесть такое есть! Кетчуп,кока кола,пельмени,пздц

Какой-то вредный рацион😄оч много сахара. На завтрак лучше долгие углеводы в виде каш, до 12 покушать сладкого, но не 500 гр мороженого. В обед суп и салатик, на ужин белки, в перекус овощи, немного орехов к примеру

Огого😳😳😳 если б я так питалась каждый день, то прибавка бы была к моему сроку килограмм 20-25😱 это так вредно все! Подумайте о ляле!

@030583 @ane4ka_sova @g310083 @marinka_kartinka @mrsko4 @rushanna106 @vorontsova да я пытаюсь есть полезное и не могу до конца без сладкого( пытаюсь совмещать 50-50, а на каши по утрам точно не тянет, они назад выходят😄не могу себя заставить ложку съесть( но кстати прибавила только в живот килограммы ,отеков и лишнего не в том месте нету,пока...😼еще бы месяцок не прибавлялось

7 кг набрала за 32 недели

@qwerty_anna_12345, тогда творог утром кушайте, я кушаю либо с вареньем, либо запеканки пеку, сладкое ем до 12, шоколадки там всякие) потом лучше фруктами заменить после 12, типа яблок, цитрусов

@elenfill, тяжело сладкоежкам (

Ужасс! Коку колу, сок и кетчуп и милки вей вообще стоит исключить☝️сварите компот и купите нормальную шоколадку! А 500 гр мороженного это очень много! Утром вообще лучше есть кашу или творог! А где овощи?

@qwerty_anna_12345, да я не про то , а что вечером мне бы захотелось покушать чего - то не только сладкого, а то у вас макароны с мяском с пельменями в первой части , а больше еды нет. Только сладкое. Просто мне раза три точно как минимум нужно покушать помимо сладкого )))

Сегодня : завтрак: 1 груша, овсяная каша на молоке. Обед-ужин : винегрет + парная треска кусочек не большой. Десерт: живое кофе слабое: с 1 зефиркой) интересно нормально ли мы питаемся с моим малюткой) надеюсь да!!!! А вот (кока- кола) ой не пейте ее там стока сахара, стока химии .. Ведь малыш то ваш страдает.

@ila_g, а какой у вас срок?

@030583, какой хороший? Да нет отеков,были один день когда воды мало пила,когда пью много их нет вообще

@ila_g, вчера противень пиццы испекла слопали по-палам с мужем под физрука ,стыдно за пиццу тоже,но блин,силы воли ноль

@anastasya_zhitnik, мне кола от изжоги помогает,а мучает она пипец,гевискон не справляется( а что за живое кофе?

приятного аппетита))))Кушайте на здоровье...)))👌

Если вы хорошо себя чувствуете, не толстеете, отеков нет, забейте и кушайте что хотите))) и не слушайте никого, может у вас обмен веществ хороший и все сгорает))

@mrsko4, попробую по вашему совету,все это до 12, потом ПП))это еще норм!)

@qwerty_anna_12345, блин, понимаю что помогает) но миленькая моя, ищи другие пути отхода, она реально вредная для бебика. Сейчас фотку выставлю и тебя отмечу, глянешь кофе

@elenfill, наверное либо обмен ,либо просто по жизни так питаюсь и организм привык что это нормально для него

@anastasya_zhitnik, спасибки,жду

У меня список намного длиннее🙈😂

@crauft, такой де фигни вкусной как у меня или пп?)

@qwerty_anna_12345, далеко не пп😂😂😂 И с первым я ела все, что хотела и все нормально. Так что и теперь не ограничиваю себя. Канеш, не пью колу литрами, но пью соки и просто газированную воду литрами😀

@crauft, 🙌 замечательно!)и моей совести чуть полегче стало от вашего примера)))

@qwerty_anna_12345, я даж думаю, что благодаря этому сын вообще не аллергичный😝 Ттт! Естественно, не стоит злоупотреблять и каждый день есть макдачную еду😏 Главное, нет перевеса, отеков и всяких других ужастиков.

О божеееее все хочу 😔

Сладко однако

Ого!! Я кажется не ем вообще😂😂😀😂😂😀😋😋😋😋😋😋😋😋 пельменей теперь с гуляшом хочется))

😂👍

Респект. У вас там пацан?

Всё же от порций зависит- так непонятно .

Как же хочется пельменей!

@karleone, да сыночек)как догадались?)

@qwerty_anna_12345, по " суповому набору" так сказать. Меню не девчачье

@anastasya_zhitnik, от чего интересно он страдает? Я штукатурку ела, у меня что железные человеки по дому скачут?))))

@karleone, как вы так по еде определили?)))))

@lilka, с девочками другое меню, сладенькое охота, фрукты.

@karleone, к меня сладкое виноград, печеньки, персики ананасы в консервах