Всем привет! Говорят, что если ждешь мальчика тянет на солёненькое,мяско и т п, а меня вот наоборот ( с мальчиком) от сладкого не оторвать, могу только им и питаться!) Девочки, а как у Вас??
@shemik, да не за что, в общем у беременной усвоение происходит так: утром мясо,рыбку,каши, днём всё остальное,что хочется,а вечером до 23:00 кисломолочку,но обязательно с жирностью не меньше 8%, а лучше больше,потому что кальций усваивается и переносится в крови жирами,а обезжиренный если творог,то безтолку его кушать. Эх... Если бы ещё придерживаться такого рациона,мне б цены не было,как будущей маме😑
Ага,врач сказала что у беременных мясо усваивается только до полудня а потом можно уже и не есть,толку не будет,а вечером молочку надо((( вот в этом то и запара,что утром мне оно не лезет😑
@shemik, кстати да,врачи с мальчиками очень категорично настаивают на мяске,мол массу набирать должен,вот муж по утрам заставляет есть мясо😁 а мне приходится слушаться😑