Милые мамочки, поделитесь пожалуйста ценной информацией, использовали ли вы какие то техники дыхания…

Когда придет тот момент сама будешь чувствовать как дышать и какую позу принимать. У меня на той неделе приступ гастрита сильный был, боль в животе наверное как при схватках😂😂😂 так я сразу все техники дыхания и позы вспомнила чтоб хоть как то облегчить боль

мне помогло дыхание схватки переносить, считаю в уме до 4, вдох,не спеша и глубоко, так же выдох, время быстрее проходит, и в мозг и малышу,самое главное идет кислород, в такой частоте дыхания вырабатывается окситоцин! Он облегчает боль! а на потугах вдох задерживаешь и тужишься!главное подбородок к шее прижать! и-не орать.

За моим дыханием следил доктор, он все говорил и поправлял голову,чтоб назад не закатывала!

Потуги - важно слЫшать и слУшать доктора! На схватках долго спасало дыхание на расслабление, ну а позже, на сильных схватках - "собачье" дыхание.

и глаза закрывать

Я вообще не слышала , что говорили мне врачи , все как в тумане было. Мне муж помогал очень . Врачи говорили голову прижать а я наоборот изгалялась и изгибалась на вверх , так мне муж прижимал ее обратно , и глаза закрывал , и ноги мои задирал как надо , показывал как дышать и я так дышала ...только его слушала )

ОЧЕНЬ-ОЧЕНЬ помогает дыхание,я все схватки продышала и отлично их перенесла!!!схватка подходит плавно,как чувствуешь,что схватка подходит делаешь глубокий вдох и выдох (это для малыша) потом опять глубокий вдох и делаешь 3-4 коротких выдоха и когда схватка уходит опять глубокий вдох выдох (для малыша) я так все хватки продышала!а позу ты себе выберешь сама удобную!

@amv, это точно вы сказали!!!!главное слушать акушерку!!!

я как про схватки почитаю или по телеку роды увижу- такое ощущение что рожать прчм ща начну и сразу появляется предобморочное состояние.. при том что боли не боюсь...

Дыхание это просто моменты от влечения...через него можно себя ввести в некую систему,которая отключает мозг и ты теряешь счет времени...в этом и вся помощь!реальная его помощь в потугах,когда надо сдержать потугу или напротив уже тужиться эффективно !но боли техники дыхания не уменьшают

У меня первые роды были вертикальные!! Благодаря технике дыхания я родила замечательно использовала все методы! Так что это очень нужная вещь!

Дыхание-это самое важное!!!я смотрела видео одной девочки в интернете и благодаря этому родила дочку с троекратным обвитием даже не посиневшую. Если хотите, посмотрите видео Марии Бежко на ютюбе. У нее свой видеоканал)