@s2y5v, или капустный лист из холодильника, вообще вот:

Лактостаз

Первая помощь при застое молока

Сначала приложите теплый компресс (можно, например, намочить полотенце в горячей воде и приложить на 5-10 минут к месту застоя) или примите горячую ванну или душ – это поможет лучшему оттоку молока; если грудь отечная, из нее не вытекает, то прикладываем полотенце смоченное холодной водой, предварительно выпив что то теплое;

затем осторожно и очень бережно помассируйте место застоя. Смазывание кожи, например детским маслицем, помогает не повредить ее растиранием;

сцедите молоко, уделяя основное внимание закупоренной доле;

на 5-10 минут приложите холодный компресс, чтобы снять образовавшийся отек тканей. Последовательность должна быть именно такой!

Будет идеально, если сразу после сцеживания (до прикладывания холодного компресса) дать грудь ребенку, малыши обычно очень хорошо высасывают остатки застоя. Иногда требуется повторять сцеживание, но в любом случае это делается не более 3 раз в сутки. Если не очень получается сцеживаться вручную, можно воспользоваться молокоотсосом.

Между кормлениями можно делать компрессы, снимающие болевые ощущения и помогающие рассасыванию застоя. Самое простое – обычные холодные компрессы. Помогают также следующие варианты:

- компрессы из прохладного свежего капустного листа, немного отбитого, чтобы пошел сок (целебное действие оказывает именно капустный сок, только смотрите, чтобы он не попадал на область соска – для пищеварения малыша это не полезно)

- можно использовать мазь Траумель между кормлениями.

@s2y5v, лед в полотенце на 5-7 мин помогает снять отек

@mnogodetok, а зачем лед? У меня застой, боль адская.. Капустный лист отбить?

В промежутках мажем траумель или мазь арники, поможет рассосаться комкам и не забывать про неограниченные кормления, в этом возрасте самые продуктивные вокруг снов - на засыпания и просыпание. Кормление в разных позах, из под руки, валетом, смотрите сайт АКЕВ

@mnogodetok, спасибо за совет!Это поможет убрать ее окончательно?

Все будет хорошо. Грудь погреть теплой тряпочкой и сцедить, затем лед в полотенце на 5-7 мин или капустный лист из холодильника на час, старайтесь спать, когда ребенок спит... Поправляйтесь!

@evol, стараюсь😞

Держись мамуля💪