@oksik, спасибо, надо попробовать )) чай с мятой люблю, особенно если мята свежая😊

И у меня так было, пила чай с мятой,теплый душ и массаж муж делает.все это расслабляло в бессонницу😴

Вот и я жду второго симестра))) буду сурком ночью, а сейчас все равно рано вставать к дочи)))

Тоже так до 10 недели было, сейчас сплю слава богу 👏

@siiri да нет, я в 8 встаю и в 9, раз на раз не приходится.

@marinaleiba, может вы просто поздно встаете? Я когда после 11встаю вообще ночью еле часа в 4 засыпаю)

Я уже месяц засыпаю в 4-5 утра, просыпаюсь в обед, либо утром, потом в обед засыпаю, ночью опять не сплю и муж теперь вторую неделю со мной уснуть не может. лично мне ничего не помогает.

Я не борюсь, но читала где-то тут, что помогает ЭМ лаванды, пара капель на подушку:)