Вторую ночь икры ног сводит судорогами, просыпаюсь от боли, аж кричать хочется... Начинаю растирать…

Дааа из за того что не хватает кальция ..надо пить кальцемин по одной таб один раз в день

Магний!!! Вам не кальция не хватает, а магния! Судороги это мышечное сокращение-а не суставы и кости болят! Скажите Г и вам его пропишут) пью дней 20 и стало НАМНОГО лучше👸

Либо нехватка магния либо железа(анемия). В любом случае вам надо сдать анализ крови.

Я начала на курсы ходить для беременных, там сказали что гимнастика хоть небольшая нужна говорят даже от судорог и онемения конечностей помогает. Попробуйте)

магний пейте

@pulya, мне говорят, что у меня железа перебор, даже элевит из за этого велели сократить и пить через день(

@daria15, я сказала это вчера гинекологу, а она что то никак не отреагировала... А без назначения врача думаете не стоит принимать?

Еще бывает, когда мало воды чистой пьешь такое

@anna30, спасибо, мне как раз выдали брошюру с упражнениями))) попробуем)

@lerika, да магний B6 штука хорошая, попробуйте-не пойдет, перестанете))

Магний-это сто процентов. Если неудобно пить Магне В6 (я лично всегда забывала три раза в день пить), можно купить Магний Диаспорал-там один пакетик растворяет в воде и пьешь. Но главное-магний с утра, кальций вечером, надо их разделять

@reggie, спасибо за совет, обязательно попробую!!!