Пузатики, а есть такие, кто отказался от синтетических витаминов и восполняет их продуктами, фруктами, овощами и т.д. Если да, то что именно вы кушаете, чтобы получить нужные дозы витаминов и микроэлементов? Пью витрум пренетал форте, хочу попробовать обойтись без химии
Комментарии
Я не пью вообще витамины. Сбалансированное питание и позитивный настрой-вот лучшие витамины
Я тоже не пью витамины , лучше продуктами восполнять )
Я ни то чтоб отказалась, мне доктор категорически запретила. Сказала анализы нормальные, значит можно продуктами. Стараюсь разное мясо, рыбу, крупы, овощи, фрукты и конечно же творог и кефир. Дозы не высчитывала. Как говорит мой Г...ребёнок из тебя возьмёт все что ему нужно, а организм будет просить то чего не хватает. Вот как так))))
Я вооьще не пила никакие витамины, и фолиевую не пила. Все анализы были отличные. Только сейчас вот гемоглобин 110-нижняя граница нормы. Но сейчас же зима и фруктов мало. Мне было проще на ранних сроках- ела все фрукты что видела и хотела ))))))))
я тоже ничего не пью (фолиевую пила только).Врач тоже не назначает. Сейчас из фруктов ем яблоки, гранат,хурму,мандарины.Овощи само собой. Очень люблю молочные продукты,поэтому их ем каждый день
Я тоже считаю, что надо давать организму извлекать витамины из еды. Я ничего не пью, только фолиевую до 12-й недели пила. Ем много фруктов, сухофруктов и овощей, почти каждый день творог или молоко, да и вообще все ем;) ешьте поменьше химии, и будьте здоровы=)))
никаких витаминов с аптеки не пила.ток вначале ыолио и и вит е.а так все время ем фрукты ращные и овощи.
я . после того, как в детстве в бассейне воды глотнула. был ожог слизистой. организм с трудом воспринимает медикаменты. и псориаз.
@katrinabez, ешьте кунжут, в нем рекордное содержание кальция
@nikkisb - неа! Я вообще и до беременности мало что пила, мои родители медики- они меня поддерживают в том, что я ничего не пью. Но тут наверно все индивидуально. Я на здоровье никогда не жаловалась.
Я за всю беременность не пила ни одной синтетической витаминки( кроме фольки) ела очееееень много фруктов и овощей..практически только их и ела, набрала +8, а малыш родился 4 кг и 55 см))
@nikkisb - кстати, да , я читала что именно зубы индикатор кальция в организме!
Я 2 дня пропала витамины, но мне было от них плохо. Поэтому я перестала их пить. Кушаю просто побольше фруктов. И ем то что мне хочется, ну в приделах разумного ;) единственное что пью кальций, без него я никуда... Так как с зубами с самого детства проблемы...
Я не пью ничего, врач сказала не обязательно пить. Ем все сезонные фрукты и овощи. Налегаю на творог и вообще молочку, начали судороги периодически ночью ногу крутить, скорее всего от недостатка кальция- сказала врач. Кальцемин мне подписала врач, но не факт что именно от недостатка кальция судороги, а пере избыток кальция - это тоже не очень хорошо.
Спасибо всем за ответы! Второй день без витаминок, ем много фейхоа и других фруктов, вес замер на месте, а то каждый день лишние 200 грамм появлялись