Милые беременяшки💐, помогите с советом?🙏 14/15 неделя беременности, болит поясница (там где копчик), если ложусь спать…

в колленно-локтевой позе стойте по 15мин. голова ниже попф

@lovebabylive, правильно ли я представляю, что такое колено - локтевая? Много где "слышала" эту позу)) нужно присесть, колени в разные стороны, а руки во внутрь коленей как бы поставить? Это из йоги вроде бы поза)) или эта поза совершенно по другому выглядит ?))

@cherrykiss эммм...ручки вперед только согнуты. посмотрите в интернете чтоб понятнее было. это очень полезная поза для беременных. спинка отдыхает,почки и.т.д

@lovebabylive, спасибо большое, сейчас гляну))

У меня с 20 недели как начал болеть копчик так до сих пор не прошел😄😄😄и ни какая тут поза не поможет! В бассейн хожу вот маленько меньше болеть стал!) а так говорят пока не рожу не проидет!)

@alenka038, ужас😩😭 я чувствую мужу скоро заявлю, что убираться то не могу больше😂👏

У меня долго болел, потом перестала внимание обращать и больше двигаться, так как ныть начинал от того что долго на работе сидела. Потерпите, скоро отпустит!!!

@shura, спасибо)) сидячая работа, видимо, дает о себе знать)) а вообще, нужно действительно не обращать внимания, главное отношение к ситуации))