Девочки, пипец. Я перепутала день с ночью 😩😩😩 засыпаю утром часов в 8-00, как следствие - сплю потом…
Девочки, пипец. Я перепутала день с ночью 😩😩😩 засыпаю утром часов в 8-00, как следствие - сплю потом весь день часов до 17-00. Это как-то херовастенько, потому что я ни фига не делаю никакие дела, тк когда их делать получается, если весь день прое...., простите, потерян. Раньше у меня была такая проблема регулярно, тк я вообще человек - ночная супер-сова + по работе очень часто приходилось работать ночами, вот и сбивался режим. А если я в такой ритм вхожу, мне потом очень сложно перестроиться обратно. Раньше я боролась с этим либо при помощи таблеток милаксен, либо не спав всю ночь, перебарывала себя и не спала потом весь день, чтобы вечером срубило спать. Так режим и выправляла. А сейчас таблетки сразу мимо. А перебороть себя не спать днем пробовала, но мне так хреново становится физически, сердце выпрыгивает, голова кружится, рубит просто нет мочи не заснуть. Не знаю, что теперь мне с этим делать. Кто сталкивался с подобной проблемой во время беременности? Как боролись? Сразу скажу - валерьянки, пустырники и пр. меня вообще не берут!
Ulia·
Мама дочки (9 лет), беременна (34 нед.)
я переборола один раз себя днем, мне это не понравилось. теперь перебарываю каждую ночь, чтобы уснуть.
irina2403·
В ожидании первенца
я так же сплю)))
Оксана·
В ожидании первенца
@irina2403, я неделю уже так сплю. Надоело уже, сил нет!!!! Дел кучу нужно переделать, а я сплю! 😤😤😤😤😤😤
lv·
Сейчас уже вырабатывайте режим сна... Иначе и у ребенка будет такой же режим, днем будет спать-а ночью бодрствовать!!!
Оксана·
В ожидании первенца
@lv, вот я тоже этого опасаюсь! Мало того, что я сама маленькая постоянно путала день с ночью, очень не хочется, чтобы малыш это перенял
irina2403·
В ожидании первенца
А я уже больше ,чем неделю ))))) мне норм )) я просто сейчас болею ,потому особо не напрягаюсь ☺️☺️☺️
Оксана·
В ожидании первенца
@irina2403, я напрягаюсь, потому что знаю, что я ооооооочень трудно перестраиваюсь потом на режим дневного бодрствования. У меня с младенчества такая проблема.
Юлия·
Мама четверых детей
Отсыпаетесь впрок. Гулять, гулять, гулять...
Мария·
а если попробовать вставать раньше каждый день на час, пару часов? прямо по будильнику. сердце ввпрыгивать не будет, а лечь может быть захочется чуть пораньше:)
Оксана·
В ожидании первенца
@mlu_7, пытаюсь сейчас так делать. Пока никакого эффекта
Елизавета·
У меня щас точно так же. и до беременности была гипер совой))))
Елизавета·
Я как-то помню, не спала ночь, решила перетерпеть,потом уходила на работу на 17 часов. это была жесть... за то потом моментально дрыхла после смены
Марина·
В ожидании первенца
А я забила на все, сплю когда хочу и все на хрен. До 5 утра могу читать, потом в 1-2 встать и завтракать. Говорят, что беременная бессонница появляется, чтобы мамочку приучить спать дробно, как малыш, ночью вставать кормить, днем засыпать с ним, не знаю
Екатерина·
В ожидании первенца
шесть-семь утра это моё время отхода ко сну. капец. у меня никак не получается с этим бороться. с 30ой недели такая херня. и встаю в 3 дня,потом с 5 до 6 вечера ещё посплю....такая вот жопа, простите. Вы не одинока
Оксана·
В ожидании первенца
@katyaro, мда уж. Утешает, что хоть не одна я такая ))))
Toma·
Аналогичная проблема😏😔
Мася ❤️·
Совет конечно дурацкий! Но по пробуйте ночью лечь с маской для сна. Она достаточно снотворно действует....